Internal Family Systems Model

The Internal Family Systems Model (IFS) is an integrative approach to individual psychotherapy developed by Richard C. Schwartz in the 1980s.^[1]^[2] It combines systems thinking with the view that the mind is made up of relatively discrete subpersonalities, each with its own unique viewpoint and qualities. IFS uses systems psychology, particularly as developed for family therapy, to understand how these collections of subpersonalities are organized.^[3]

Parts

IFS posits that the mind is made up of multiple parts, and underlying them is a person's core or true Self. Like members of a family, a person's inner parts can take on extreme roles or subpersonalities. Each part has its own perspective, interests, memories, and viewpoint. A core tenet of IFS is that every part has a positive intent, even if its actions are counterproductive or cause dysfunction. There is no need to fight with, coerce, or eliminate parts; the IFS method promotes internal connection and harmony to bring the mind back into balance.

IFS therapy aims to heal wounded parts and restore mental balance. The first step is to access the core Self and then, from there, understand the different parts in order to heal them.

In the IFS model, there are three general types of parts:^[4]

Exiles represent psychological trauma, often from childhood, and they carry the pain and fear. Exiles may become isolated from the other parts and polarize the system. Managers and Firefighters try to protect a person's consciousness by preventing the Exiles' pain from coming to awareness.^[5]
Managers take on a preemptive, protective role. They influence the way a person interacts with the external world, protecting the person from harm and preventing painful or traumatic experiences from flooding the person's conscious awareness.
Firefighters emerge when Exiles break out and demand attention. They work to divert attention away from the Exile's hurt and shame, which leads to impulsive and/or inappropriate behaviors like overeating, drug use, and/or violence. They can also distract a person from pain by excessively focusing attention on more subtle activities such as overworking or overmedicating.

The internal system

IFS focuses on the relationships between parts and the core Self. The goal of therapy is to create a cooperative and trusting relationship between the Self and each part.

There are three primary types of relationships between parts: protection, polarization, and alliance.^[6]

Protection is provided by Managers and Firefighters. They intend to spare Exiles from harm and protect the individual from the Exile's pain.
Polarization occurs between two parts that battle each other to determine how a person feels or behaves in a certain situation. Each part believes that it must act as it does in order to counter the extreme behavior of the other part. IFS has a method for working with polarized parts.
Alliance is formed between two different parts if they're working together to accomplish the same goal.

IFS method

IFS practitioners report a well-defined therapeutic method for individual therapy based on the following principles. In this description, the term "protector" refers to either a manager or firefighter.

Parts in extreme roles carry "burdens": painful emotions or negative beliefs they have taken on as a result of past harmful experiences, often in childhood. These burdens are not intrinsic to the part and therefore they can be released or "unburdened" through IFS therapy, allowing the part to assume its natural healthy role.
The Self is the agent of psychological healing. Therapists help their clients to access and remain in Self, providing guidance along the way.
Protectors usually can't let go of their protective roles and transform until the Exiles they are protecting have been unburdened.
There is no attempt to work with Exiles until the client has obtained permission from the Protectors who are protecting it. This allegedly makes the method relatively safe, even in working with traumatized parts.
The Self is the natural leader of the internal system. However, because of past harmful incidents or relationships, Protectors have stepped in and taken over for the Self. One Protector after another is activated and takes the lead, causing dysfunctional behavior. Protectors are also frequently in conflict with each other, resulting in internal chaos or stagnation. The aim is for the Protectors to trust the Self and allow it to lead the system, creating internal harmony under its guidance.

The first step is to help the client access the Self. Next, the Self gets to know the Protector(s), its positive intent, and develops a trusting relationship with it. Then, with the Protector's permission, the client accesses the Exile(s) to uncover the childhood incident or relationship that is the source of the burden(s) it carries. The Exile is retrieved from the past situation and guided to release its burdens. Finally, the Protector can then let go of its protective role and assume a healthy one.^[7]

Critiques

Therapists Sharon A. Deacon and Jonathan C. Davis suggested that working with one's parts may "be emotional and anxiety-provoking for clients", and that IFS may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients who may not be grounded in reality and therefore misuse the idea of "parts".^[8]

References

Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.
Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.
Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.
Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.
Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.
Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.
Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.
Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

Breunlin, Douglas C.; Schwartz, Richard C.; Kune-Karrer, Betty Mac (1992). Metaframeworks: transcending the models of family therapy. The Jossey-Bass social and behavioral science series. San Francisco: Jossey-Bass. ISBN 1555424260. OCLC 24590165.
Michelson, Katherine J. (1998). "Mapping multiplicity: an application of the internal family systems model". In Nelson, Thorana Strever; Trepper, Terry S. (eds.). 101 more interventions in family therapy. Haworth marriage and the family. New York: Haworth Press. pp. 426–430. ISBN 078900058X. OCLC 38144382.
Schwartz, Richard C. (1998). "Internal family systems family therapy". In Dattilio, Frank M.; Goldfried, Marvin R. (eds.). Case studies in couple and family therapy: systemic and cognitive perspectives. The Guilford family therapy series. New York: Guilford Press. pp. 331–352. ISBN 1572302976. OCLC 37721397.
Schwartz, Richard C. (1999). "The internal family systems model". In Rowan, John; Cooper, Mick (eds.). The plural self: multiplicity in everyday life. London; Thousand Oaks, CA: SAGE Publications. pp. 238–253. ISBN 0761960759. OCLC 44414295.
Schwartz, Richard C. (1999). "The self-to-self connection: intimacy and the internal family systems model". In Carlson, Jon; Sperry, Len (eds.). The intimate couple. Philadelphia: Brunner/Mazel. pp. 263–275. ISBN 0876308809. OCLC 39347380.
Johnson, Laura M.; Schwartz, Richard C. (2000). "Internal family systems work with children and families". In Bailey, C. Everett (ed.). Children in therapy: using the family as a resource. A Norton professional book. New York: W. W. Norton & Company. pp. 73–111. ISBN 0393702898. OCLC 43845598.
Schwartz, Richard C.; Rose, Michi (2002). "Internal family systems therapy". In Carlson, Jon; Kjos, Diane (eds.). Theories and strategies of family therapy. Boston, MA: Allyn & Bacon. pp. 275–295. ISBN 020527403X. OCLC 47296206.
Nichols, Michael P.; Schwartz, Richard C. (2006) [1984]. Family therapy: concepts and methods (7th ed.). Boston, MA: Pearson Education/Allyn & Bacon. ISBN 0205478093. OCLC 60825574.
Holmes, Tom (2007). Parts Work: An Illustrated Guide to Your Inner Life. Winged Heart Press. ISBN 9780979889714.
Schwartz, Richard C.; Schwartz, Mark F.; Galperin, Lori (2009). "Internal family systems therapy". In Courtois, Christine A.; Ford, Julian D. (eds.). Treating complex traumatic stress disorders: an evidence-based guide. New York: Guilford Press. pp. 353–370. ISBN 9781606230398. OCLC 234176147.
Schwartz, Richard C.; Blow, Adrian J. (2010). "Creating self-to-self intimacy: internal family systems therapy with couples". In Gurman, Alan S. (ed.). Clinical casebook of couple therapy. New York: Guilford Press. pp. 375–398. ISBN 9781606236765. OCLC 559649909.
Ecker, Bruce; Ticic, Robin; Hulley, Laurel (2012). Unlocking the emotional brain: eliminating symptoms at their roots using memory reconsolidation. New York: Routledge. ISBN 9780415897167. OCLC 772112300.
Schwartz, Richard C. (2013). "Internal family systems". In Rambo, Anne Hearon; et al. (eds.). Family therapy review: contrasting contemporary models. New York: Routledge. pp. 196–199. ISBN 9780415806626. OCLC 754732614.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2013). Internal family systems therapy: new dimensions. New York: Routledge. ISBN 9780415506830. OCLC 758394531.
Papernow, Patricia L. (2013). Surviving and thriving in stepfamily relationships: what works and what doesn't. New York: Routledge. ISBN 9780415894371. OCLC 727702714.
Mones, Arthur G. (2014). Transforming troubled children, teens, and their families: an internal family systems model for healing. New York: Routledge. ISBN 9780415744218. OCLC 869140910.
Schwartz, Richard C.; Sparks, Flint (2015). "The internal family systems model in trauma treatment: parallels with Mahayana Buddhist theory and practice". In Follette, Victoria M.; Briere, John; Rozelle, Deborah; Hopper, James W.; Rome, David I. (eds.). Mindfulness-oriented interventions for trauma: integrating contemplative practices. New York: Guilford Press. pp. 125–139. ISBN 9781462518586. OCLC 895272630.
Herbine-Blank, Toni (2016). "Tracking protective sequences in internal family systems therapy". In Weeks, Gerald R.; Fife, Stephen T.; Peterson, Colleen M. (eds.). Techniques for the couple therapist: essential interventions from the experts. New York: Routledge. pp. 133–136. ISBN 9781138814608. OCLC 926090888.
Fisher, Janina (2017). Healing the fragmented selves of trauma survivors: overcoming internal self-alientation. New York: Routledge. ISBN 9780415708227. OCLC 961009372.
Grabowski, Amy Yandel (2017). An internal family systems guide to recovery from eating disorders: healing part by part. New York: Routledge. ISBN 9781138745209. OCLC 972740227.
Spiegel, Lisa (2017). Internal family systems therapy with children. New York: Routledge. ISBN 9781138682108. OCLC 959602748.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2017). Innovations and elaborations in internal family systems therapy. New York: Routledge. ISBN 9781138024380. OCLC 920723974.
Schwartz, Richard C. (2021). No Bad Parts Work. Sounds True. ISBN 9781683646686.

Peer-reviewed articles

Vesper, Joyce H. (April 1996). "Review of Internal Family Systems Therapy". Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training. 33 (1): 154–155. doi:10.1037/h0092358.
Barton, Marci A.; Bischoff, Richard J. (July 1998). "Rocks and rituals in producing therapeutic change". Journal of Family Psychotherapy. 9 (3): 31–41. doi:10.1300/J085V09N03_03.
Wark, Linda; Thomas, Melanie; Peterson, Sahri (April 2001). "Internal family systems therapy for children in family therapy". Journal of Marital & Family Therapy. 27 (2): 189–200. doi:10.1111/j.1752-0606.2001.tb01156.x. PMID 11314552.
Dolbier, Christyn L.; Soderstrom, Mike; Steinhardt, Mary A. (September 2001). "The relationships between self-leadership and enhanced psychological, health, and work outcomes". The Journal of Psychology: Interdisciplinary and Applied. 135 (5): 469–485. doi:10.1080/00223980109603713. PMID 11804002. S2CID 24693882.
Lavergne, Majie (March 2004). "Art therapy and internal family systems therapy: an integrative model to treat trauma among adjudicated teenage girls". Canadian Art Therapy Association Journal. 17 (1): 17–36. doi:10.1080/08322473.2004.11432257. S2CID 151897234.
Miller, Bobbi J.; Cardona, Jose Ruben Parra; Hardin, Michael (February 2007). "The use of narrative therapy and internal family systems with survivors of childhood sexual abuse: examining issues related to loss and oppression". Journal of Feminist Family Therapy. 18 (4): 1–27. doi:10.1300/J086v18n04_01. S2CID 142924422.
Davis, Sean D.; Piercy, Fred P. (July 2007). "What clients of couple therapy model developers and their former students say about change, part I: model-dependent common factors across three models". Journal of Marital & Family Therapy. 33 (3): 318–343. doi:10.1111/j.1752-0606.2007.00030.x. PMID 17598781.
Mones, Arthur G.; Schwartz, Richard C. (December 2007). "The functional hypothesis: a family systems contribution toward an understanding of the healing process of the common factors". Journal of Psychotherapy Integration. 17 (4): 314–329. doi:10.1037/1053-0479.17.4.314.
Wilkins, Erica J. (December 2007). "Using an IFS informed intervention to treat African American families surviving sexual abuse: one family's story". Journal of Feminist Family Therapy. 19 (3): 37–53. doi:10.1300/J086v19n03_03. S2CID 68301370.
Green, Eric J. (April 2008). "Individuals in conflict: an internal family systems approach". The Family Journal. 16 (2): 125–131. doi:10.1177/1066480707313789. S2CID 145156433.
Pais, Shobha (March 2009). "A systemic approach to the treatment of dissociative identity disorder". Journal of Family Psychotherapy. 20 (1): 72–88. doi:10.1080/08975350802716566. S2CID 144628420.
Sweezy, Martha (March 2011). "Treating trauma after dialectical behavioral therapy". Journal of Psychotherapy Integration. 21 (1): 90–102. doi:10.1037/a0023011.
Schwartz, Richard C. (August 2013). "Moving from acceptance toward transformation with Internal Family Systems Therapy (IFS)". Journal of Clinical Psychology. 69 (8): 805–816. doi:10.1002/jclp.22016. PMID 23813465. S2CID 25501935.
Makidon, Yvonne (January 2014). "Trailhead intervention". Journal of Family Psychotherapy. 25 (1): 83–86. doi:10.1080/08975353.2014.881700. S2CID 216134495.
Mojta, Carl; Falconier, Mariana K.; Huebner, Angela J. (January 2014). "Fostering self-awareness in novice therapists using Internal Family Systems therapy". The American Journal of Family Therapy. 42 (1): 67–78. doi:10.1080/01926187.2013.772870. S2CID 143880274.
Seedall, Ryan B. (April 2014). "Review of Internal Family Systems Therapy: New Dimensions". Journal of Marital & Family Therapy. 40 (2): 262–263. doi:10.1111/jmft.12033.
Hoffman, David A. (October 2015). "What the #@!* are they fighting about?!?: reflections on fairness, identity, social capital, and peacemaking in family conflicts". Family Court Review. 53 (4): 509–516. doi:10.1111/fcre.12171.
Haddock, Shelley A.; Weiler, Lindsey M.; Trump, Lisa J.; Henry, Kimberly L. (January 2017). "The efficacy of internal family systems therapy in the treatment of depression among female college students: a pilot study". Journal of Marital & Family Therapy. 43 (1): 131–144. doi:10.1111/jmft.12184. PMID 27500908.
Lester, Rebecca J. (February 2017). "Self-governance, psychotherapy, and the subject of managed care: internal family systems therapy and the multiple self in a US eating-disorders treatment center". American Ethnologist. 44 (1): 23–35. doi:10.1111/amet.12423.
Minaiy, Cayla; Johnson, Natalie; Ciochon, Tim; Perkins, Dustin (June 2017). "Adaptability of family therapy modalities in the treatment of lesbian and gay clients with bulimia nervosa". Contemporary Family Therapy. 39 (2): 121–131. doi:10.1007/s10591-017-9410-5. S2CID 151926892.
Smith, Jesse A.; Hayes, Nicholas D.; Smock Jordan, Sara (July 2018). "Systemic integration of IFS therapy and 12-step facilitation for substance use: a theoretical discussion". Alcoholism Treatment Quarterly. 37: 60–74. doi:10.1080/07347324.2018.1502032. S2CID 149912414.
Lucero, Rebecca; Jones, Adam C.; Hunsaker, Jacob C. (September 2018). "Using internal family systems theory in the treatment of combat veterans with post-traumatic stress disorder and their families". Contemporary Family Therapy. 40 (3): 266–275. doi:10.1007/s10591-017-9424-z. S2CID 149052693.

[1] Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.

[2] Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.

[3] Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.

[4] Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.

[5] Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.

[6] Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.

[7] Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.

[8] Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

Jaar	Ontwikkeling
1980s	Richard Schwartz formuleert de basisprincipes over Internal Family Systems
1990s	Uitbreiding betreffende technieken en toepassing in traumatherapie
2000s	Internationale erkenning en integratie in psychotherapiepraktijken
Heden	Brede inzet in verscheidene psychologische en emotionele uitdagingen

Term	Betekenis
Exilit	Kwetsbare segmenten die emotionele pijn dragen
Manager	segmenten die controle en orde uitproberen te bewaren
Beschermer	Delen welke vermijden het zere herinneringen naar boven aankomen
Kern-alleen	Het kalme, liefdevolle centrum van de persoonlijkheid

Onderzoeksgebied	voornaamste Bevindingen	Implicaties vanwege Therapie
Emotionele Regulatie	Verbeterde zelfbewustzijn en vermindering over innerlijke conflicten	Meer duurzame copingmechanismen
Traumaverwerking	betrouwbare toegang tot traumatische herinneringen buiten overweldiging	Diepere heling en minder terugval
Zelfcompassie	Groei in zelfacceptatie en empathie voor eigen delen	Versterkt innerlijk evenwicht

Rotterdam	Rotterdam is een hedendaagse havenstad in Nederland, bekend om zijn prachtige skyline en moderne architectuur. De stad speelt een cruciale rol als logistiek knooppunt en culturele hotspot.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rotterdam
Den Haag	Den Haag is een voorname stad in Nederland, bekend als de zetel van de Nederlandse regering en het koninklijk huis. De stad staat ook beroemd om zijn wereldwijde rechtbanken en culturele bezienswaardigheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/The_Hague
Groningen	Groningen is een levendige stad in het noorden van Nederland, beroemd om zijn historische architectuur en actieve studentenleven. Het is een wezenlijk cultureel en economisch centrum met een rijke geschiedenis en veelzijdige musea.	https://en.wikipedia.org/wiki/Groningen
Almere	Almere is een hedendaagse stad in de provincie Flevoland, Nederland, beroemd om zijn vernieuwende stadsplanning en natuurlijke ruimtes. Het is een van de rapst ontwikkelende steden van het land met een diverse bevolking en veel recreatiemogelijkheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Almere
Breda	Breda is een oude stad in het zuiden van Nederland, gereputeerd voor zijn gezellige binnenstad en waardevolle culturele erfgoed. De stad heeft een drukke sfeer met tal van gelegenheden, winkels en monumenten zoals het Grote Kerkplein.	https://en.wikipedia.org/wiki/Breda,_Texas
Haarlemmermeer	Haarlemmermeer is een plaats in de provincie Noord-Holland, beroemd vanwege de enorme polder die is drooggelegd in de 19e eeuw. De regio bevat onder andere de luchthaven Schiphol en diverse woonwijken en bedrijventerreinen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Haarlemmermeer
Leiden	Leiden is een historische stad in Nederland, bekend om zijn oude binnenstad en de oudste universiteit van het land. De stad heeft een rijke culturele geschiedenis en diverse musea, waaronder het Rijksmuseum van Oudheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Leiden
Deventer	Deventer is een oude stad in Nederland, gelegen aan de rivier de IJssel. Het staat bekend om zijn middeleeuwse binnenstad en elke jaar terugkerende boekenmarkt.	https://en.wikipedia.org/wiki/Deventer
Alkmaar	Alkmaar is een historische stad in Nederland, gereputeerd om zijn traditionele kaasmarkt en prachtige grachten. De stad verbindt rijke cultuur met hedendaagse voorzieningen en trekt jaarlijks veel toeristen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Alkmaar
Lelystad	Lelystad is de hoofdstad van de provincie Flevoland in Nederland en staat gereputeerd om zijn hedendaagse stadsplanning en uitgestrekte groene gebieden. De stad is gedoopt naar Cornelis Lely, die een belangrijke rol vervulde in de inpoldering van de Zuiderzee.	https://en.wikipedia.org/wiki/Lelystad
Venlo	Venlo is een gemeente in het zuidelijke deel van Nederland, gelegen in de provincie Limburg, dicht bij de Duitse grens. De stad staat bekend om haar authentieke binnenstad, drukke markt en grote logistieke sector.	https://en.wikipedia.org/wiki/Venlo
Roosendaal	Roosendaal is een stad in de provincie Noord-Brabant, Nederland, geroemd om zijn oude centrum en dynamische culturele scene. De stad dient als een belangrijk lokaal knooppunt voor transport en economie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Roosendaal
Vlaardingen	Vlaardingen is een plaats in de provincie Zuid-Holland, gereputeerd om zijn diepe geschiedenis in de visserij en scheepsbouw. De stad ligt aan de rivier de Maas en heeft een drukke haven en verschillende culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Vlaardingen
Oss	Oss is een stad in de provincie Noord-Brabant, gesteund door zijn rijke industriële geschiedenis en dynamische cultuur. Het verzorgt diverse musea, groene parken en een levendig stadscentrum met winkels en restaurants.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oss
Nieuwegein	Nieuwegein is een moderne stad in de provincie Utrecht, bekend om zijn groene parken en woonwijken. De stad heeft een combinatie van klassieke en nieuwe architectuur en biedt diverse voorzieningen voor gezinnen en bedrijven.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nieuwegein
Ede	Ede is een stad in de provincie Gelderland, beroemd om zijn natuurlijke omgeving en nabijheid van de Veluwe. De plaats heeft een rijke geschiedenis en biedt veelzijdige culturele en recreatieve opties.	https://en.wikipedia.org/wiki/Ede,_Netherlands
Gouda	Gouda is een klassieke stad in Nederland, beroemd vanwege zijn kaasmarkt en mooie middeleeuwse architectuur. Het ligt in de provincie Zuid-Holland en aantrekt veel toeristen vanwege de aantrekkelijke grachten en het imposante stadhuis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Gouda,_Netherlands
Velsen	Velsen is een stad in de provincie Noord-Holland, gereputeerd voor zijn port en industrie. De stad ligt aan het Noordzeekanaal en speelt een belangrijke rol in de Nederlandse scheepvaart.	https://en.wikipedia.org/wiki/Velsen
Harderwijk	Harderwijk is een oude stad aan de oever van het Veluwemeer in Nederland, bekend om zijn oude stadswallen en vissershaven. De stad heeft een rijke maritieme geschiedenis en is aantrekkelijk voor toeristen vanwege het Dolfinarium en de aangename binnenstad.	https://en.wikipedia.org/wiki/Harderwijk
Drachten	Drachten is een stad in de provincie Friesland, Nederland, gereputatie voor zijn moderne industrie en culturele evenementen. Het is een centrale regionaal centrum met diverse winkels, scholen en ontspanningsmogelijkheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Drachten
Hoorn	Hoorn is een historische stad in Noord-Holland, gereputeerd om zijn waardevolle maritieme verleden en goed bewaarde oude binnenstad. Het was ooit een grote handelsstad in de Gouden Eeuw en lokt tegenwoordig toeristen met musea en sfeervolle havens.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoorn
Gorinchem	Gorinchem is een oude vestingstad gelegen aan de rivier de Merwede in Nederland. De stad is beroemd om haar prachtig bewaarde stadswallen en middeleeuwse architectuur.	https://en.wikipedia.org/wiki/Gorinchem
Veghel	Veghel vormt een stad in de provincie Noord-Brabant, Nederland, bekend om zijn industrie en centrale ligging. Het vormt samen met diverse gemeenten de regio Meierijstad en heeft een rijke geschiedenis en levendige lokale cultuur.	https://en.wikipedia.org/wiki/Veghel
Zwijndrecht	Zwijndrecht is een stad en plaats in de provincie Zuid-Holland, gelegen dichtbij Rotterdam. Het staat bekend om zijn industrie en goede verbindingen via waterwegen en spoorlijnen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zwijndrecht,_Netherlands
Tiel	Tiel is een oude stad in Gelderland, aanliggend aan de rivier de Waal. De stad staat bekend om zijn fruittel en het elke jaar terugkerende fruitcorso.	https://en.wikipedia.org/wiki/Tiel
De Bilt	De Bilt is een plaats en dorp in de provincie Utrecht, gereputeerd vanwege het KNMI, het Koninklijk Nederlands Meteorologisch Instituut. Het ligt midden in Nederland en heeft een weelderige en rustige omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/De_Bilt
Hardenberg	Hardenberg is een gemeente in de provincie Overijssel, Nederland, beroemd om zijn groene omgeving en historische gebouwen. Het verstrekt een mix van natuurlijke schoonheid en culturele bezigheden voor inwoners en toeristen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hardenberg
Culemborg	Culemborg is een historische stad in de provincie Gelderland, gelegen aan de rivier de Lek. De stad staat bekend om haar aantrekkelijke binnenstad, groene parken en rijke geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Culemborg
Veenendaal	Veenendaal is een midsize stad in de provincie Utrecht, bekend om zijn weelderige omgeving en goede verbindingen met belangrijke steden. De stad heeft een rijke geschiedenis en biedt verschillende culturele en recreatieve opties voor bewoners en bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Veenendaal
IJmuiden	IJmuiden is een havenstad in Nederland, gereputeerd om zijn uitgebreide zeehaven en visserijactiviteiten. De stad bevindt zich aan de monding van het Noordzeekanaal en vervult een cruciale rol in de Nederlandse scheepvaart.	https://en.wikipedia.org/wiki/IJmuiden
Lisse	Lisse is een plaats in Nederland, bekend om zijn schitterende bloementuinen en de jaarlijkse Keukenhof. Het ligt in de provincie Zuid-Holland en trekt talrijke toeristen vanwege de prachtige tulpenvelden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Lisse
Wageningen	Wageningen is een gemeente in Nederland, beroemd om zijn universiteit die gespecialiseerd is in landbouw en milieuwetenschappen. De plaats ligt aan de rivier de Rijn en vervuld een cruciale rol in onderzoek en innovatie op het gebied van voedsel en natuur.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wageningen
Laren	Laren is een mooi dorp in de provincie Noord-Holland, beroemd om zijn kunstgalerieën en historische architectuur. Het staat beroemd om zijn groene omgeving en culturele evenementen die jaarlijks veel bezoekers aantrekken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Laren,_Gelderland
Assendelft	Assendelft is een dorp in de gemeente Zaanstad, gelegen in de provincie Noord-Holland, Nederland. Het staat bekend om zijn culturele karakter en natuurlijke omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Assendelft
Venray	Venray is een gemeente in de provincie Limburg, Nederland, vermaard om zijn natuurlijke omgeving en rijke geschiedenis. Het biedt een mix van moderne voorzieningen en klassieke architectuur, wat het tot een aantrekkelijke plek maakt om te verblijven en te ontdekken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Venray
Tegelen	Tegelen is een dorp in de gemeente Venlo, gelegen in de provincie Limburg, Nederland. Het staat bekend om zijn rijke geschiedenis in de keramiekindustrie en de nabijheid van natuurgebieden zoals de Maasduinen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Tegelen
Waddinxveen	Waddinxveen is een gemeente in de provincie Zuid-Holland, gelegen tussen Gouda en Alphen aan den Rijn. Het staat bekend om zijn veenlandschap en traditionele glastuinbouw.	https://en.wikipedia.org/wiki/Waddinxveen
Oldenzaal	Oldenzaal is een traditionele stad in de provincie Overijssel, Nederland, beroemd om zijn middeleeuwse architectuur en elke jaar terugkerende kermis. De stad heeft een levendige cultuur en een weelderige omgeving, wat het interessant maakt voor zowel inwoners als toeristen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oldenzaal
Vught	Vught is een gemeente in de provincie Noord-Brabant, Nederland, gerekend om zijn waardevolle geschiedenis en weelderige omgeving. Het staat ook beroemd om het Nationaal Monument Kamp Vught, een oude concentratiekamplocatie uit de Tweede Wereldoorlog.	https://en.wikipedia.org/wiki/Vught
Hellevoetsluis	Hellevoetsluis is een historische vestingstad aan de Nederlands kust, bekend om zijn maritieme erfgoed en haven. De stad brengt samen aantrekkelijke oude architectuur met moderne voorzieningen en vrijetijdsopties.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hellevoetsluis
Epe	Epe is een gemeente in de provincie Gelderland, Nederland, bekend om zijn plattelands karakter en schone omgeving. Het gebied heeft veel opties voor ontspanning, zoals wandelen en fietsen in de Veluwse bossen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Epe,_Netherlands
Nieuwe Pekela	Nieuwe Pekela is een dorp in de provincie Groningen, Nederland, beroemd om zijn antieke kanalen en veenkoloniaal verleden. De gemeente heeft een rustige en rurale sfeer met een uitgebreide culturele historie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nieuwe_Pekela
Bergen op Zoom	Bergen op Zoom is een oude stad in de provincie Noord-Brabant, beroemd vanwege haar uitgebreide culturele erfgoed en fraai geconserveerde vestingwerken. De stad ligt strategisch tussen Antwerpen en Rotterdam en heeft een levendig centrum met talrijke winkels en restaurants in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Bergen_op_Zoom
Zaltbommel	Zaltbommel is een oude stad gelegen in de provincie Gelderland, Nederland, beroemd vanwege zijn oude architectuur en ligging aan de rivier de Waal. De stad heeft een aantrekkelijk centrum met smalle straatjes, knusse cafés en voorname culturele bezienswaardigheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zaltbommel
Barneveld	Barneveld is een plaats in de provincie Gelderland, Nederland, gereputeerd vanwege zijn vleeskuikenindustrie. Het heeft een rijke geschiedenis en een landelijke omgeving met talrijke groenstroken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Barneveld,_Wisconsin
Nunspeet	Nunspeet is een aangename gemeente in de provincie Gelderland, beroemd om zijn mooie omgeving en vrijetijdsactiviteiten. Het ligt aan het Veluwemeer en lokt veel bezoekers die houden van watersport en wandelen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nunspeet
Rhenen	Rhenen is een historische stad in de provincie Utrecht, gelegen aan de rivier de Rijn. Het staat bekend om zijn prachtige natuur, het Nationaal Park Utrechtse Heuvelrug en de iconische Grebbeberg.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rhenen
Hardenberg	Hardenberg is een stad en bestuurseenheid in de provincie Overijssel, Nederland, beroemd om zijn weelderige omgeving en oude gebouwen. Het ligt in de buurt van de rivier de Vecht en verstrekt diverse vrijetijdsactiviteiten voor zowel inwoners als bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hardenberg
Blaricum	Blaricum is een pittoresk dorp in de provincie Noord-Holland, beroemd om zijn aantrekkelijke landelijke sfeer en traditionele boerderijen. Het staat erkend als een favoriete woonplaats voor kunstenaars en welgestelde inwoners vanwege de prachtige natuur en stil omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Blaricum
Aalsmeer	Aalsmeer is een gemeente in Nederland, beroemd om zijn uitgebreide bloemenveiling, de belangrijkste ter wereld. De stad ligt in de provincie Noord-Holland en heeft een essentiële rol in de internationale sierteeltsector.	https://en.wikipedia.org/wiki/Aalsmeer
Hoofddorp	Hoofddorp is een moderne stad in de gemeente Haarlemmermeer, gevestigd in de provincie Noord-Holland. Het staat bekend om zijn zijn goede verbindingen met Amsterdam en de nabijheid van Schiphol Airport in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoofddorp

Self-Energy Therapy

Self-Energy Therapy: een manier over Innerlijke Delen Helpt voor Het snappen En Harmoniseren aangaande Verschillende Aspecten met Jezelf

Geschiedenis en Ontwikkeling met Internal Family Systems

De Evolutie met de IFS-aanpak

Wat vervaardigd IFS zo effectief?

grote mijlpalen in een geschiedenis met IFS

Kernconcepten en Terminologie met een Therapie

De Innerlijke Delen

Self: dit Kern-Zelf

Waarom is dit zo cruciaal?

Praktische inzichten vanuit een praktijk

Terminologie in één oogopslag

heilzame Technieken en Toepassingen

De zachte kracht met parts

handige methodes in sessies

hoezo deze aanpak zo transformerend kan zijn

adviezen vanwege dit toepassen met IFS in dit dagelijks leven

Effectiviteit over Internal Family Systems in Praktijk

Wetenschappelijke Onderbouwing en Resultaten

Tips met een deskundige: Hoe IFS Effectiever is

Verkenning over Internal Family Systems Therapie in Nederland

Parts

The internal system

IFS method

Critiques

See also

References

Further reading

Books

Peer-reviewed articles

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline

Photos & videos

Don't see what you need here?

Web results

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline ✔️

Current address

Website

Phone

Business status

Latitude/Longitude

Categories

Place ID

Knowledge Panel ID (KG ID)

CID Number

Business Profile ID

Other GMB details

Review list display link

Review request link

Knowledge Panel page link

GMB Post URL

Ask question request URL

Questions and answers URL

Products

Services

Other GMB's at same address

GMB's with same website domain

GMB link with Place ID

GMB link with CID

External audit links

SEO audit links

Website cache with Google

Website content indexed by Google

Website content indexed by Google last week

Website content indexed by Google last month

Website content indexed by Google in the last 6 months

Analyze website traffic

Analyze mobile friendliness

Website audit links

Google Page Speed score

Domain name lookup

Technology used on website

Website schema(Structured data) analyzer

Website audit

Website history

Internal Family Systems (IFS)

Our Buisness