Internal Family Systems Model

The Internal Family Systems Model (IFS) is an integrative approach to individual psychotherapy developed by Richard C. Schwartz in the 1980s.^[1]^[2] It combines systems thinking with the view that the mind is made up of relatively discrete subpersonalities, each with its own unique viewpoint and qualities. IFS uses systems psychology, particularly as developed for family therapy, to understand how these collections of subpersonalities are organized.^[3]

Parts

IFS posits that the mind is made up of multiple parts, and underlying them is a person's core or true Self. Like members of a family, a person's inner parts can take on extreme roles or subpersonalities. Each part has its own perspective, interests, memories, and viewpoint. A core tenet of IFS is that every part has a positive intent, even if its actions are counterproductive or cause dysfunction. There is no need to fight with, coerce, or eliminate parts; the IFS method promotes internal connection and harmony to bring the mind back into balance.

IFS therapy aims to heal wounded parts and restore mental balance. The first step is to access the core Self and then, from there, understand the different parts in order to heal them.

In the IFS model, there are three general types of parts:^[4]

Exiles represent psychological trauma, often from childhood, and they carry the pain and fear. Exiles may become isolated from the other parts and polarize the system. Managers and Firefighters try to protect a person's consciousness by preventing the Exiles' pain from coming to awareness.^[5]
Managers take on a preemptive, protective role. They influence the way a person interacts with the external world, protecting the person from harm and preventing painful or traumatic experiences from flooding the person's conscious awareness.
Firefighters emerge when Exiles break out and demand attention. They work to divert attention away from the Exile's hurt and shame, which leads to impulsive and/or inappropriate behaviors like overeating, drug use, and/or violence. They can also distract a person from pain by excessively focusing attention on more subtle activities such as overworking or overmedicating.

The internal system

IFS focuses on the relationships between parts and the core Self. The goal of therapy is to create a cooperative and trusting relationship between the Self and each part.

There are three primary types of relationships between parts: protection, polarization, and alliance.^[6]

Protection is provided by Managers and Firefighters. They intend to spare Exiles from harm and protect the individual from the Exile's pain.
Polarization occurs between two parts that battle each other to determine how a person feels or behaves in a certain situation. Each part believes that it must act as it does in order to counter the extreme behavior of the other part. IFS has a method for working with polarized parts.
Alliance is formed between two different parts if they're working together to accomplish the same goal.

IFS method

IFS practitioners report a well-defined therapeutic method for individual therapy based on the following principles. In this description, the term "protector" refers to either a manager or firefighter.

Parts in extreme roles carry "burdens": painful emotions or negative beliefs they have taken on as a result of past harmful experiences, often in childhood. These burdens are not intrinsic to the part and therefore they can be released or "unburdened" through IFS therapy, allowing the part to assume its natural healthy role.
The Self is the agent of psychological healing. Therapists help their clients to access and remain in Self, providing guidance along the way.
Protectors usually can't let go of their protective roles and transform until the Exiles they are protecting have been unburdened.
There is no attempt to work with Exiles until the client has obtained permission from the Protectors who are protecting it. This allegedly makes the method relatively safe, even in working with traumatized parts.
The Self is the natural leader of the internal system. However, because of past harmful incidents or relationships, Protectors have stepped in and taken over for the Self. One Protector after another is activated and takes the lead, causing dysfunctional behavior. Protectors are also frequently in conflict with each other, resulting in internal chaos or stagnation. The aim is for the Protectors to trust the Self and allow it to lead the system, creating internal harmony under its guidance.

The first step is to help the client access the Self. Next, the Self gets to know the Protector(s), its positive intent, and develops a trusting relationship with it. Then, with the Protector's permission, the client accesses the Exile(s) to uncover the childhood incident or relationship that is the source of the burden(s) it carries. The Exile is retrieved from the past situation and guided to release its burdens. Finally, the Protector can then let go of its protective role and assume a healthy one.^[7]

Critiques

Therapists Sharon A. Deacon and Jonathan C. Davis suggested that working with one's parts may "be emotional and anxiety-provoking for clients", and that IFS may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients who may not be grounded in reality and therefore misuse the idea of "parts".^[8]

References

Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.
Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.
Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.
Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.
Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.
Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.
Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.
Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

Breunlin, Douglas C.; Schwartz, Richard C.; Kune-Karrer, Betty Mac (1992). Metaframeworks: transcending the models of family therapy. The Jossey-Bass social and behavioral science series. San Francisco: Jossey-Bass. ISBN 1555424260. OCLC 24590165.
Michelson, Katherine J. (1998). "Mapping multiplicity: an application of the internal family systems model". In Nelson, Thorana Strever; Trepper, Terry S. (eds.). 101 more interventions in family therapy. Haworth marriage and the family. New York: Haworth Press. pp. 426–430. ISBN 078900058X. OCLC 38144382.
Schwartz, Richard C. (1998). "Internal family systems family therapy". In Dattilio, Frank M.; Goldfried, Marvin R. (eds.). Case studies in couple and family therapy: systemic and cognitive perspectives. The Guilford family therapy series. New York: Guilford Press. pp. 331–352. ISBN 1572302976. OCLC 37721397.
Schwartz, Richard C. (1999). "The internal family systems model". In Rowan, John; Cooper, Mick (eds.). The plural self: multiplicity in everyday life. London; Thousand Oaks, CA: SAGE Publications. pp. 238–253. ISBN 0761960759. OCLC 44414295.
Schwartz, Richard C. (1999). "The self-to-self connection: intimacy and the internal family systems model". In Carlson, Jon; Sperry, Len (eds.). The intimate couple. Philadelphia: Brunner/Mazel. pp. 263–275. ISBN 0876308809. OCLC 39347380.
Johnson, Laura M.; Schwartz, Richard C. (2000). "Internal family systems work with children and families". In Bailey, C. Everett (ed.). Children in therapy: using the family as a resource. A Norton professional book. New York: W. W. Norton & Company. pp. 73–111. ISBN 0393702898. OCLC 43845598.
Schwartz, Richard C.; Rose, Michi (2002). "Internal family systems therapy". In Carlson, Jon; Kjos, Diane (eds.). Theories and strategies of family therapy. Boston, MA: Allyn & Bacon. pp. 275–295. ISBN 020527403X. OCLC 47296206.
Nichols, Michael P.; Schwartz, Richard C. (2006) [1984]. Family therapy: concepts and methods (7th ed.). Boston, MA: Pearson Education/Allyn & Bacon. ISBN 0205478093. OCLC 60825574.
Holmes, Tom (2007). Parts Work: An Illustrated Guide to Your Inner Life. Winged Heart Press. ISBN 9780979889714.
Schwartz, Richard C.; Schwartz, Mark F.; Galperin, Lori (2009). "Internal family systems therapy". In Courtois, Christine A.; Ford, Julian D. (eds.). Treating complex traumatic stress disorders: an evidence-based guide. New York: Guilford Press. pp. 353–370. ISBN 9781606230398. OCLC 234176147.
Schwartz, Richard C.; Blow, Adrian J. (2010). "Creating self-to-self intimacy: internal family systems therapy with couples". In Gurman, Alan S. (ed.). Clinical casebook of couple therapy. New York: Guilford Press. pp. 375–398. ISBN 9781606236765. OCLC 559649909.
Ecker, Bruce; Ticic, Robin; Hulley, Laurel (2012). Unlocking the emotional brain: eliminating symptoms at their roots using memory reconsolidation. New York: Routledge. ISBN 9780415897167. OCLC 772112300.
Schwartz, Richard C. (2013). "Internal family systems". In Rambo, Anne Hearon; et al. (eds.). Family therapy review: contrasting contemporary models. New York: Routledge. pp. 196–199. ISBN 9780415806626. OCLC 754732614.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2013). Internal family systems therapy: new dimensions. New York: Routledge. ISBN 9780415506830. OCLC 758394531.
Papernow, Patricia L. (2013). Surviving and thriving in stepfamily relationships: what works and what doesn't. New York: Routledge. ISBN 9780415894371. OCLC 727702714.
Mones, Arthur G. (2014). Transforming troubled children, teens, and their families: an internal family systems model for healing. New York: Routledge. ISBN 9780415744218. OCLC 869140910.
Schwartz, Richard C.; Sparks, Flint (2015). "The internal family systems model in trauma treatment: parallels with Mahayana Buddhist theory and practice". In Follette, Victoria M.; Briere, John; Rozelle, Deborah; Hopper, James W.; Rome, David I. (eds.). Mindfulness-oriented interventions for trauma: integrating contemplative practices. New York: Guilford Press. pp. 125–139. ISBN 9781462518586. OCLC 895272630.
Herbine-Blank, Toni (2016). "Tracking protective sequences in internal family systems therapy". In Weeks, Gerald R.; Fife, Stephen T.; Peterson, Colleen M. (eds.). Techniques for the couple therapist: essential interventions from the experts. New York: Routledge. pp. 133–136. ISBN 9781138814608. OCLC 926090888.
Fisher, Janina (2017). Healing the fragmented selves of trauma survivors: overcoming internal self-alientation. New York: Routledge. ISBN 9780415708227. OCLC 961009372.
Grabowski, Amy Yandel (2017). An internal family systems guide to recovery from eating disorders: healing part by part. New York: Routledge. ISBN 9781138745209. OCLC 972740227.
Spiegel, Lisa (2017). Internal family systems therapy with children. New York: Routledge. ISBN 9781138682108. OCLC 959602748.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2017). Innovations and elaborations in internal family systems therapy. New York: Routledge. ISBN 9781138024380. OCLC 920723974.
Schwartz, Richard C. (2021). No Bad Parts Work. Sounds True. ISBN 9781683646686.

Peer-reviewed articles

Vesper, Joyce H. (April 1996). "Review of Internal Family Systems Therapy". Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training. 33 (1): 154–155. doi:10.1037/h0092358.
Barton, Marci A.; Bischoff, Richard J. (July 1998). "Rocks and rituals in producing therapeutic change". Journal of Family Psychotherapy. 9 (3): 31–41. doi:10.1300/J085V09N03_03.
Wark, Linda; Thomas, Melanie; Peterson, Sahri (April 2001). "Internal family systems therapy for children in family therapy". Journal of Marital & Family Therapy. 27 (2): 189–200. doi:10.1111/j.1752-0606.2001.tb01156.x. PMID 11314552.
Dolbier, Christyn L.; Soderstrom, Mike; Steinhardt, Mary A. (September 2001). "The relationships between self-leadership and enhanced psychological, health, and work outcomes". The Journal of Psychology: Interdisciplinary and Applied. 135 (5): 469–485. doi:10.1080/00223980109603713. PMID 11804002. S2CID 24693882.
Lavergne, Majie (March 2004). "Art therapy and internal family systems therapy: an integrative model to treat trauma among adjudicated teenage girls". Canadian Art Therapy Association Journal. 17 (1): 17–36. doi:10.1080/08322473.2004.11432257. S2CID 151897234.
Miller, Bobbi J.; Cardona, Jose Ruben Parra; Hardin, Michael (February 2007). "The use of narrative therapy and internal family systems with survivors of childhood sexual abuse: examining issues related to loss and oppression". Journal of Feminist Family Therapy. 18 (4): 1–27. doi:10.1300/J086v18n04_01. S2CID 142924422.
Davis, Sean D.; Piercy, Fred P. (July 2007). "What clients of couple therapy model developers and their former students say about change, part I: model-dependent common factors across three models". Journal of Marital & Family Therapy. 33 (3): 318–343. doi:10.1111/j.1752-0606.2007.00030.x. PMID 17598781.
Mones, Arthur G.; Schwartz, Richard C. (December 2007). "The functional hypothesis: a family systems contribution toward an understanding of the healing process of the common factors". Journal of Psychotherapy Integration. 17 (4): 314–329. doi:10.1037/1053-0479.17.4.314.
Wilkins, Erica J. (December 2007). "Using an IFS informed intervention to treat African American families surviving sexual abuse: one family's story". Journal of Feminist Family Therapy. 19 (3): 37–53. doi:10.1300/J086v19n03_03. S2CID 68301370.
Green, Eric J. (April 2008). "Individuals in conflict: an internal family systems approach". The Family Journal. 16 (2): 125–131. doi:10.1177/1066480707313789. S2CID 145156433.
Pais, Shobha (March 2009). "A systemic approach to the treatment of dissociative identity disorder". Journal of Family Psychotherapy. 20 (1): 72–88. doi:10.1080/08975350802716566. S2CID 144628420.
Sweezy, Martha (March 2011). "Treating trauma after dialectical behavioral therapy". Journal of Psychotherapy Integration. 21 (1): 90–102. doi:10.1037/a0023011.
Schwartz, Richard C. (August 2013). "Moving from acceptance toward transformation with Internal Family Systems Therapy (IFS)". Journal of Clinical Psychology. 69 (8): 805–816. doi:10.1002/jclp.22016. PMID 23813465. S2CID 25501935.
Makidon, Yvonne (January 2014). "Trailhead intervention". Journal of Family Psychotherapy. 25 (1): 83–86. doi:10.1080/08975353.2014.881700. S2CID 216134495.
Mojta, Carl; Falconier, Mariana K.; Huebner, Angela J. (January 2014). "Fostering self-awareness in novice therapists using Internal Family Systems therapy". The American Journal of Family Therapy. 42 (1): 67–78. doi:10.1080/01926187.2013.772870. S2CID 143880274.
Seedall, Ryan B. (April 2014). "Review of Internal Family Systems Therapy: New Dimensions". Journal of Marital & Family Therapy. 40 (2): 262–263. doi:10.1111/jmft.12033.
Hoffman, David A. (October 2015). "What the #@!* are they fighting about?!?: reflections on fairness, identity, social capital, and peacemaking in family conflicts". Family Court Review. 53 (4): 509–516. doi:10.1111/fcre.12171.
Haddock, Shelley A.; Weiler, Lindsey M.; Trump, Lisa J.; Henry, Kimberly L. (January 2017). "The efficacy of internal family systems therapy in the treatment of depression among female college students: a pilot study". Journal of Marital & Family Therapy. 43 (1): 131–144. doi:10.1111/jmft.12184. PMID 27500908.
Lester, Rebecca J. (February 2017). "Self-governance, psychotherapy, and the subject of managed care: internal family systems therapy and the multiple self in a US eating-disorders treatment center". American Ethnologist. 44 (1): 23–35. doi:10.1111/amet.12423.
Minaiy, Cayla; Johnson, Natalie; Ciochon, Tim; Perkins, Dustin (June 2017). "Adaptability of family therapy modalities in the treatment of lesbian and gay clients with bulimia nervosa". Contemporary Family Therapy. 39 (2): 121–131. doi:10.1007/s10591-017-9410-5. S2CID 151926892.
Smith, Jesse A.; Hayes, Nicholas D.; Smock Jordan, Sara (July 2018). "Systemic integration of IFS therapy and 12-step facilitation for substance use: a theoretical discussion". Alcoholism Treatment Quarterly. 37: 60–74. doi:10.1080/07347324.2018.1502032. S2CID 149912414.
Lucero, Rebecca; Jones, Adam C.; Hunsaker, Jacob C. (September 2018). "Using internal family systems theory in the treatment of combat veterans with post-traumatic stress disorder and their families". Contemporary Family Therapy. 40 (3): 266–275. doi:10.1007/s10591-017-9424-z. S2CID 149052693.

[1] Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.

[2] Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.

[3] Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.

[4] Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.

[5] Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.

[6] Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.

[7] Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.

[8] Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

Jaar	serieuze Ontwikkeling
1980	Start met dit IFS-model door Richard Schwartz
1990	Integratie van delenconcepten in psychotherapie
2000	Breed toepassen van Internal Parts Therapy in verscheidene therapievormen
2020	Opkomst betreffende IFS Therapie betreffende Eline wanneer specialistische aanpak

Delen	Functie	kenmerkende Uitingen
Beschermer	belemmerd emotionele pijn	Vermijding, kritiek
Vernederde	moedwillig betreffende kwetsbaarheid	Schuldgevoel, schaamte
Leidinggevende alleen	Brengt rust en totaalbeeld	Compassie, helderheid

Techniek	Effect	apple tips
De-externalisatie	Vermindert innerlijke worsteling	toepassen metaforen bijvoorbeeld 'een criticus' om het deel te benoemen
Visualisatie	Maakt dit onzichtbare waarneembaar	Schilder een beeld betreffende het deel gedurende meditatie
Dialoog	vermeerderd begrip tussen delen	Stel open vragen aan ieder deel

goedkoop	Omschrijving
Diepgaande zelfreflectie	Cliënten leren hun innerlijke stemmen te onderscheiden en te snappen.
Emotionele veerkracht	een therapie versterkt dit vermogen om met innerlijke conflicten om te gaan.
Verbeterde relaties	Door innerlijke rust verbetert tevens een omgang met anderen.

Tilburg	Tilburg is een dynamische stad in het zuiden van Nederland, gereputeerd om zijn textielgeschiedenis en rijke culturele scene. De stad verbindt moderne voorzieningen met groene parken en historische gebouwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Tilburg
Almere	Almere is een hedendaagse stad in de provincie Flevoland, Nederland, gereputeerd voor zijn innovatieve stadsplanning en natuurlijke ruimtes. Het is een van de meest snelgroeiende steden van het land met een diverse bevolking en veel ontspanningsmogelijkheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Almere
Breda	Breda is een historisch stad in het zuiden van Nederland, beroemd om zijn gezellige binnenstad en uitgebreide culturele erfgoed. De stad heeft een levendige sfeer met tal van koffiehuizen, winkels en monumenten zoals het Grote Kerkplein.	https://en.wikipedia.org/wiki/Breda,_Texas
Nijmegen	Nijmegen is een historische stad in het oosten van Nederland, bekend om zijn rijke geschiedenis en jaarlijkse Vierdaagse. De stad bevindt zich aan de rivier de Waal en heeft een actief cultureel leven met vele musea, theaters en evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nijmegen
Arnhem	Arnhem is een oude stad in Nederland, beroemd om zijn rol in de Tweede Wereldoorlog en de Slag om Arnhem. De stad ligt in de provincie Gelderland en staat ook bekend om haar weidse parken en dynamische culturele scene.	https://en.wikipedia.org/wiki/Arnhem
Zaanstad	Zaanstad is een gemeente in de provincie Noord-Holland, gereputeerd om zijn historische industrie en molens. De stad ligt langs de rivier de Zaan en heeft een rijke culturele en economische geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zaanstad
Amersfoort	Amersfoort is een historische stad in het centrum van Nederland, gereputeerd om zijn prachtig bewaarde middeleeuwse binnenstad en gezellige grachten. De stad brengt samen uitgebreide cultuur met hedendaagse voorzieningen en is een centraal knooppunt voor vervoer en economie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Amersfoort
Apeldoorn	Apeldoorn is een stad in het midden van Nederland, beroemd om zijn ruime parken en paleis Het Loo. Het is een essentiële plek voor cultuur en natuur, gelegen in de provincie Gelderland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Apeldoorn
Maastricht	Maastricht is een historische stad in het zuidelijke deel van Nederland, beroemd vanwege zijn antieke architectuur en dynamische cultuur. De stad ligt aan de rivier de Maas en is een centraal centrum voor onderwijs, kunst en gastronomie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Maastricht
Dordrecht	Dordrecht is een historische stad in Nederland, gelegen in de provincie Zuid-Holland. Het staat bekend om zijn authentieke binnenstad, kanalen en rijke en uitgebreide maritieme geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Dordrecht
Zwolle	Zwolle is een historische stad in Nederland, beroemd om zijn middeleeuwse binnenstad en levendige cultuur. De stad ligt in de provincie Overijssel en heeft een rijke geschiedenis die teruggaat tot de middeleeuwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zwolle
Venlo	Venlo is een plaats in het zuidelijke deel van Nederland, gelegen in de provincie Limburg, dicht bij de Duitse grens. De stad staat bekend om haar historische binnenstad, levendige markt en essentiële logistieke sector.	https://en.wikipedia.org/wiki/Venlo
Hilversum	Hilversum is een gemeente in Nederland, bekend als het mediahart van het land vanwege de diverse radio- en televisiestudio's. De stad ligt in de provincie Noord-Holland en heeft een rijke en interessante geschiedenis en fraaie groene omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hilversum
Amstelveen	Amstelveen is een plaats in de provincie Noord-Holland, gelegen dicht ten zuiden van Amsterdam. Het staat bekend om zijn groene omgeving, moderne woonwijken en wereldse sfeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Amstelveen
Spijkenisse	Spijkenisse is een plaats in de provincie Zuid-Holland, Nederland, gelegen aan de Oude Maas. Het staat bekend om zijn nieuwe woonwijken en de dichtbijheid van Rotterdam.	https://en.wikipedia.org/wiki/Spijkenisse
Emmen	Emmen is een stad in de provincie Drenthe, bekend om zijn dierentuin Wildlands Adventure Zoo. De stad combineert moderne voorzieningen met een lange geschiedenis en mooie omgeving in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Emmen,_Netherlands
Capelle aan den IJssel	Capelle aan den IJssel is een plaats en gemeente in de provincie Zuid-Holland, gelegen nabij Rotterdam. Het staat bekend om zijn groene woonwijken en sterke verbindingen met de omliggende steden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Capelle_aan_den_IJssel
Doetinchem	Doetinchem is een gemeente in de provincie Gelderland, Nederland, gereputeerd om zijn oude binnenstad en natuurlijke omgeving. Het heeft een levendige cultuur en vele voorzieningen voor zowel inwoners als toeristen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Doetinchem
Nieuwegein	Nieuwegein is een hedendaagse stad in de provincie Utrecht, beroemd om zijn weelderige parken en woonwijken. De stad heeft een samenstelling van historische en nieuwe architectuur en verstrekt diverse voorzieningen voor gezinnen en bedrijven.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nieuwegein
Alphen aan den Rijn	Alphen aan den Rijn is een gemeente in de regio Zuid-Holland, bekend om zijn ligging aan de rivier de Oude Rijn. De stad verbindt waardevolle historische elementen met actuele infrastructuur en weelderige tuinen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Alphen_aan_den_Rijn
Harderwijk	Harderwijk is een oude stad aan de oever van het Veluwemeer in Nederland, bekend om zijn antieke stadswallen en vissershaven. De stad heeft een rijke maritieme geschiedenis en is favoriet onder toeristen vanwege het Dolfinarium en de knusse binnenstad.	https://en.wikipedia.org/wiki/Harderwijk
Drachten	Drachten is een stad in de provincie Friesland, Nederland, bekend om zijn hedendaagse industrie en culturele activiteiten. Het is een centrale regionaal centrum met diverse winkels, scholen en vrijetijdsopties.	https://en.wikipedia.org/wiki/Drachten
Barendrecht	Barendrecht is een stad en gemeente in de provincie Zuid-Holland, Nederland, gelegen dichtbij Rotterdam. Het staat beroemd om zijn weelderige woonwijken en goede verbindingen met de nabije steden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Barendrecht
De Bilt	De Bilt is een gemeenschap en gehucht in de provincie Utrecht, beroemd om het KNMI, het Koninklijk Nederlands Meteorologisch Instituut. Het ligt centraal in Nederland en heeft een weelderige en rustige omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/De_Bilt
Veenendaal	Veenendaal is een middelgrote stad in de provincie Utrecht, beroemd om zijn groene omgeving en uitstekende verbindingen met grote steden. De stad heeft een rijke geschiedenis en biedt verschillende culturele en recreatieve opties voor bewoners en bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Veenendaal
Lisse	Lisse is een plaats in Nederland, vermaard om zijn mooie bloementuinen en de jaarlijkse Keukenhof. Het ligt in de regio Zuid-Holland en trekt talrijke toeristen vanwege de kleurrijke tulpenvelden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Lisse
Beverwijk	Beverwijk is een gemeente in de provincie Noord-Holland, bekend om de beroemde Bazaar Beverwijk, een van de meest uitgestrekte overdekte markten van Europa. De plaats ligt dicht bij de kust en heeft een rijke geschiedenis die teruggaat tot de middeleeuwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Beverwijk
Katwijk	Katwijk is een strandplaats in Nederland, gelijkwaardig aan zijn mooie stranden en traditionele visserscultuur. De stad combineert een rijke geschiedenis met up-to-date voorzieningen en verwelkomt jaarlijks veel toeristen aan.	https://en.wikipedia.org/wiki/Katwijk
Wageningen	Wageningen is een stad in Nederland, gereputeerd om zijn universiteit die expertise heeft in landbouw en milieuwetenschappen. De plaats ligt aan de rivier de Rijn en speelt een essentiële rol in onderzoek en innovatie op het gebied van voedsel en natuur.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wageningen
Zutphen	Zutphen is een klassieke stad in de provincie Gelderland, bekend om zijn antieke gebouwen en mooi straatjes. De stad ligt aan de rivier de IJssel en heeft een waardevolle cultuur en actieve markten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zutphen
Laren	Laren is een mooi dorp in de provincie Noord-Holland, bekend om zijn kunstgalerieën en oude architectuur. Het staat erom bekend zijn groene omgeving en culturele evenementen die jaarlijks veel bezoekers lokken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Laren,_Gelderland
Bussum	Bussum is een aangename plaats in de provincie Noord-Holland, beroemd om zijn natuurlijke omgeving en oude architectuur. Het is in trek bij forenzen vanwege de goede verbindingen met Amsterdam en Hilversum.	https://en.wikipedia.org/wiki/Bussum
Almelo	Almelo is een plaats in de provincie Overijssel, Nederland, bekend om zijn rijke textielhistorie en weelderige omgeving. De stad heeft een gezellig centrum met historische gebouwen en verschillende culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Almelo
Venray	Venray is een plaats in de provincie Limburg, Nederland, vermaard om zijn natuurlijke omgeving en waardevolle geschiedenis. Het verstrekt een mix van moderne voorzieningen en klassieke architectuur, wat het tot een aantrekkelijke plek maakt om te verblijven en te bezoeken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Venray
Waddinxveen	Waddinxveen is een stad in de provincie Zuid-Holland, gelegen tussen Gouda en Alphen aan den Rijn. Het staat bekend om zijn veengebieden en historische glastuinbouw.	https://en.wikipedia.org/wiki/Waddinxveen
Nijkerk	Nijkerk is een oude stad in de provincie Gelderland, Nederland, beroemd vanwege zijn aantrekkelijke binnenstad en waardevolle culturele erfgoed. De stad ligt in de buurt van natuurgebieden en biedt een combinatie van stedelijke voorzieningen en landelijke rust.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nijkerk
Oldenzaal	Oldenzaal is een traditionele stad in de provincie Overijssel, Nederland, bekend om zijn oude architectuur en elke jaar terugkerende kermis. De stad heeft een levensvolle cultuur en een groene omgeving, wat het interessant maakt voor zowel bewoners als toeristen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oldenzaal
Vught	Vught is een stad in de provincie Noord-Brabant, Nederland, beroemd om zijn rijke geschiedenis en groene omgeving. Het staat ook bekend om het Nationaal Monument Kamp Vught, een oude concentratiekamplocatie uit de Tweede Wereldoorlog.	https://en.wikipedia.org/wiki/Vught
Epe	Epe is een plaats in de provincie Gelderland, Nederland, bekend om zijn rustieke karakter en prachtige omgeving. Het gebied verstrekt veel opties voor ontspanning, zoals wandelen en fietsen in de Veluwse bossen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Epe,_Netherlands
Nieuwe Pekela	Nieuwe Pekela is een plaats in de provincie Groningen, Nederland, gereputatie vanwege zijn historische kanalen en veenkoloniaal verleden. De gemeente heeft een kalme en rurale sfeer met een uitgebreide culturele historie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nieuwe_Pekela
Raalte	Raalte is een plaats in de provincie Overijssel, Nederland, gereputeerd voor zijn oude gebouwen en actieve evenementen. Het is een centraal punt in de regio Salland met een knusse dorpskern en veel natuurlijke omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Raalte
Barneveld	Barneveld is een plaats in de provincie Gelderland, Nederland, gereputeerd vanwege zijn vleeskuikenindustrie. Het heeft een rijke geschiedenis en een landelijke omgeving met veel natuurlijke gebieden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Barneveld,_Wisconsin
Heemskerk	Heemskerk is een traditionele stad in de provincie Noord-Holland, beroemd om zijn kasteel en weelderige omgeving. Het ligt nabij de kust en biedt een samenstelling van natuur, cultuur en innovatieve voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heemskerk
Wijk bij Duurstede	Wijk bij Duurstede is een antieke stad in de provincie Utrecht, beroemd om zijn middeleeuws kasteel en mooie binnenstad. De stad ligt aan de rivier de Lek en aantrekt gasten met zijn culturele rijkdom en knusse ambiance.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wijk_bij_Duurstede
Beneden Leeuwen	Beneden Leeuwen is een gehucht in de gemeente West Maas en Waal in de provincie Gelderland, Nederland. Het staat bekend om zijn plattelands karakter en traditionele gebouwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Beneden_Leeuwen
Nunspeet	Nunspeet is een gezellige gemeente in de provincie Gelderland, beroemd om zijn mooie omgeving en recreatiemogelijkheden. Het ligt aan het Veluwemeer en aantrekt veel bezoekers die houden van watersport en wandelen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nunspeet
Wierden	Wierden is een gemeente in de provincie Overijssel, Nederland, gereputeerd om zijn landelijke karakter en traditionele boerderijen. De omgeving biedt een rustige leefomgeving met veel groen en prima voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wierden
Oosterbeek	Oosterbeek is een oude plaats in Nederland, gelegen in de provincie Gelderland. Het staat beroemd om zijn rol tijdens de Slag om Arnhem in de Tweede Wereldoorlog en zijn mooie omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oosterbeek
Blaricum	Blaricum is een pittoresk dorp in de provincie Noord-Holland, beroemd om zijn gezellige landelijke sfeer en traditionele boerderijen. Het staat bekend als een populaire woonplaats voor kunstenaars en rijke inwoners vanwege de mooie natuur en rustige omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Blaricum
Heiloo	Heiloo is een charmant dorp in Noord-Holland, beroemd om zijn weelderige omgeving en historische kerken. Het verstrekt een vredige woonomgeving met betrouwbare verbindingen naar grotere steden zoals Alkmaar en Amsterdam.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heiloo
Aalsmeer	Aalsmeer is een plaats in Nederland, vermaard om zijn enorme bloemenveiling, de belangrijkste ter wereld. De stad bevindt zich in de provincie Noord-Holland en vervult een cruciale rol in de internationale sierteeltsector.	https://en.wikipedia.org/wiki/Aalsmeer
Zevenaar	Zevenaar is een plaats in de provincie Gelderland, gelegen nabij de Duitse grens. Het staat bekend om zijn oude centrum en natuurlijke omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zevenaar
Hoofddorp	Hoofddorp is een actuele stad in de gemeente Haarlemmermeer, gelegen in de provincie Noord-Holland. Het staat beroemd om zijn goede verbindingen met Amsterdam en de nabijheid van Schiphol Airport in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoofddorp

IFS For Inner Peace

IFS For Inner Peace: De werkwijze met Innerlijke segmenten Heling ondersteunt voor Het Begrijpen En Integreren met Verschillende Aspecten over Jezelf

Geschiedenis van Internal Parts Therapy

een wortels over een revolutionaire invalshoek

Waarom kan zijn deze geschiedenis zo cruciaal vanwege je?

op welke manier Internal Family Systems (IFS) Therapie betreffende Eline je helpt

ons blik op een tijdlijn van Internal Parts Therapy

Theoretische Achtergrond en Principes

Tips voor het herkennen van interne delen

heilzame Technieken en Methoden in Internal Parts Therapy

handige adviezen voor het toepassen met Internal Parts Therapy methodes

een Kracht met Interne segmenten in Therapie

Unieke Aspecten betreffende inzet

Effectiviteit: verdere vervolgens enkel Theorie

adviezen wegens Integratie in geregeld Leven

Verkenning aangaande interne segmenten therapie in holland

Parts

The internal system

IFS method

Critiques

See also

References

Further reading

Books

Peer-reviewed articles

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline

Photos & videos

Don't see what you need here?

Web results

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline ✔️

Current address

Website

Phone

Business status

Latitude/Longitude

Categories

Place ID

Knowledge Panel ID (KG ID)

CID Number

Business Profile ID

Other GMB details

Review list display link

Review request link

Knowledge Panel page link

GMB Post URL

Ask question request URL

Questions and answers URL

Products

Services

Other GMB's at same address

GMB's with same website domain

GMB link with Place ID

GMB link with CID

External audit links

SEO audit links

Website cache with Google

Website content indexed by Google

Website content indexed by Google last week

Website content indexed by Google last month

Website content indexed by Google in the last 6 months

Analyze website traffic

Analyze mobile friendliness

Website audit links

Google Page Speed score

Domain name lookup

Technology used on website

Website schema(Structured data) analyzer

Website audit

Website history

Internal Family Systems (IFS)

Our Buisness