Internal Family Systems Model

The Internal Family Systems Model (IFS) is an integrative approach to individual psychotherapy developed by Richard C. Schwartz in the 1980s.^[1]^[2] It combines systems thinking with the view that the mind is made up of relatively discrete subpersonalities, each with its own unique viewpoint and qualities. IFS uses systems psychology, particularly as developed for family therapy, to understand how these collections of subpersonalities are organized.^[3]

Parts

IFS posits that the mind is made up of multiple parts, and underlying them is a person's core or true Self. Like members of a family, a person's inner parts can take on extreme roles or subpersonalities. Each part has its own perspective, interests, memories, and viewpoint. A core tenet of IFS is that every part has a positive intent, even if its actions are counterproductive or cause dysfunction. There is no need to fight with, coerce, or eliminate parts; the IFS method promotes internal connection and harmony to bring the mind back into balance.

IFS therapy aims to heal wounded parts and restore mental balance. The first step is to access the core Self and then, from there, understand the different parts in order to heal them.

In the IFS model, there are three general types of parts:^[4]

Exiles represent psychological trauma, often from childhood, and they carry the pain and fear. Exiles may become isolated from the other parts and polarize the system. Managers and Firefighters try to protect a person's consciousness by preventing the Exiles' pain from coming to awareness.^[5]
Managers take on a preemptive, protective role. They influence the way a person interacts with the external world, protecting the person from harm and preventing painful or traumatic experiences from flooding the person's conscious awareness.
Firefighters emerge when Exiles break out and demand attention. They work to divert attention away from the Exile's hurt and shame, which leads to impulsive and/or inappropriate behaviors like overeating, drug use, and/or violence. They can also distract a person from pain by excessively focusing attention on more subtle activities such as overworking or overmedicating.

The internal system

IFS focuses on the relationships between parts and the core Self. The goal of therapy is to create a cooperative and trusting relationship between the Self and each part.

There are three primary types of relationships between parts: protection, polarization, and alliance.^[6]

Protection is provided by Managers and Firefighters. They intend to spare Exiles from harm and protect the individual from the Exile's pain.
Polarization occurs between two parts that battle each other to determine how a person feels or behaves in a certain situation. Each part believes that it must act as it does in order to counter the extreme behavior of the other part. IFS has a method for working with polarized parts.
Alliance is formed between two different parts if they're working together to accomplish the same goal.

IFS method

IFS practitioners report a well-defined therapeutic method for individual therapy based on the following principles. In this description, the term "protector" refers to either a manager or firefighter.

Parts in extreme roles carry "burdens": painful emotions or negative beliefs they have taken on as a result of past harmful experiences, often in childhood. These burdens are not intrinsic to the part and therefore they can be released or "unburdened" through IFS therapy, allowing the part to assume its natural healthy role.
The Self is the agent of psychological healing. Therapists help their clients to access and remain in Self, providing guidance along the way.
Protectors usually can't let go of their protective roles and transform until the Exiles they are protecting have been unburdened.
There is no attempt to work with Exiles until the client has obtained permission from the Protectors who are protecting it. This allegedly makes the method relatively safe, even in working with traumatized parts.
The Self is the natural leader of the internal system. However, because of past harmful incidents or relationships, Protectors have stepped in and taken over for the Self. One Protector after another is activated and takes the lead, causing dysfunctional behavior. Protectors are also frequently in conflict with each other, resulting in internal chaos or stagnation. The aim is for the Protectors to trust the Self and allow it to lead the system, creating internal harmony under its guidance.

The first step is to help the client access the Self. Next, the Self gets to know the Protector(s), its positive intent, and develops a trusting relationship with it. Then, with the Protector's permission, the client accesses the Exile(s) to uncover the childhood incident or relationship that is the source of the burden(s) it carries. The Exile is retrieved from the past situation and guided to release its burdens. Finally, the Protector can then let go of its protective role and assume a healthy one.^[7]

Critiques

Therapists Sharon A. Deacon and Jonathan C. Davis suggested that working with one's parts may "be emotional and anxiety-provoking for clients", and that IFS may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients who may not be grounded in reality and therefore misuse the idea of "parts".^[8]

References

Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.
Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.
Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.
Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.
Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.
Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.
Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.
Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

Breunlin, Douglas C.; Schwartz, Richard C.; Kune-Karrer, Betty Mac (1992). Metaframeworks: transcending the models of family therapy. The Jossey-Bass social and behavioral science series. San Francisco: Jossey-Bass. ISBN 1555424260. OCLC 24590165.
Michelson, Katherine J. (1998). "Mapping multiplicity: an application of the internal family systems model". In Nelson, Thorana Strever; Trepper, Terry S. (eds.). 101 more interventions in family therapy. Haworth marriage and the family. New York: Haworth Press. pp. 426–430. ISBN 078900058X. OCLC 38144382.
Schwartz, Richard C. (1998). "Internal family systems family therapy". In Dattilio, Frank M.; Goldfried, Marvin R. (eds.). Case studies in couple and family therapy: systemic and cognitive perspectives. The Guilford family therapy series. New York: Guilford Press. pp. 331–352. ISBN 1572302976. OCLC 37721397.
Schwartz, Richard C. (1999). "The internal family systems model". In Rowan, John; Cooper, Mick (eds.). The plural self: multiplicity in everyday life. London; Thousand Oaks, CA: SAGE Publications. pp. 238–253. ISBN 0761960759. OCLC 44414295.
Schwartz, Richard C. (1999). "The self-to-self connection: intimacy and the internal family systems model". In Carlson, Jon; Sperry, Len (eds.). The intimate couple. Philadelphia: Brunner/Mazel. pp. 263–275. ISBN 0876308809. OCLC 39347380.
Johnson, Laura M.; Schwartz, Richard C. (2000). "Internal family systems work with children and families". In Bailey, C. Everett (ed.). Children in therapy: using the family as a resource. A Norton professional book. New York: W. W. Norton & Company. pp. 73–111. ISBN 0393702898. OCLC 43845598.
Schwartz, Richard C.; Rose, Michi (2002). "Internal family systems therapy". In Carlson, Jon; Kjos, Diane (eds.). Theories and strategies of family therapy. Boston, MA: Allyn & Bacon. pp. 275–295. ISBN 020527403X. OCLC 47296206.
Nichols, Michael P.; Schwartz, Richard C. (2006) [1984]. Family therapy: concepts and methods (7th ed.). Boston, MA: Pearson Education/Allyn & Bacon. ISBN 0205478093. OCLC 60825574.
Holmes, Tom (2007). Parts Work: An Illustrated Guide to Your Inner Life. Winged Heart Press. ISBN 9780979889714.
Schwartz, Richard C.; Schwartz, Mark F.; Galperin, Lori (2009). "Internal family systems therapy". In Courtois, Christine A.; Ford, Julian D. (eds.). Treating complex traumatic stress disorders: an evidence-based guide. New York: Guilford Press. pp. 353–370. ISBN 9781606230398. OCLC 234176147.
Schwartz, Richard C.; Blow, Adrian J. (2010). "Creating self-to-self intimacy: internal family systems therapy with couples". In Gurman, Alan S. (ed.). Clinical casebook of couple therapy. New York: Guilford Press. pp. 375–398. ISBN 9781606236765. OCLC 559649909.
Ecker, Bruce; Ticic, Robin; Hulley, Laurel (2012). Unlocking the emotional brain: eliminating symptoms at their roots using memory reconsolidation. New York: Routledge. ISBN 9780415897167. OCLC 772112300.
Schwartz, Richard C. (2013). "Internal family systems". In Rambo, Anne Hearon; et al. (eds.). Family therapy review: contrasting contemporary models. New York: Routledge. pp. 196–199. ISBN 9780415806626. OCLC 754732614.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2013). Internal family systems therapy: new dimensions. New York: Routledge. ISBN 9780415506830. OCLC 758394531.
Papernow, Patricia L. (2013). Surviving and thriving in stepfamily relationships: what works and what doesn't. New York: Routledge. ISBN 9780415894371. OCLC 727702714.
Mones, Arthur G. (2014). Transforming troubled children, teens, and their families: an internal family systems model for healing. New York: Routledge. ISBN 9780415744218. OCLC 869140910.
Schwartz, Richard C.; Sparks, Flint (2015). "The internal family systems model in trauma treatment: parallels with Mahayana Buddhist theory and practice". In Follette, Victoria M.; Briere, John; Rozelle, Deborah; Hopper, James W.; Rome, David I. (eds.). Mindfulness-oriented interventions for trauma: integrating contemplative practices. New York: Guilford Press. pp. 125–139. ISBN 9781462518586. OCLC 895272630.
Herbine-Blank, Toni (2016). "Tracking protective sequences in internal family systems therapy". In Weeks, Gerald R.; Fife, Stephen T.; Peterson, Colleen M. (eds.). Techniques for the couple therapist: essential interventions from the experts. New York: Routledge. pp. 133–136. ISBN 9781138814608. OCLC 926090888.
Fisher, Janina (2017). Healing the fragmented selves of trauma survivors: overcoming internal self-alientation. New York: Routledge. ISBN 9780415708227. OCLC 961009372.
Grabowski, Amy Yandel (2017). An internal family systems guide to recovery from eating disorders: healing part by part. New York: Routledge. ISBN 9781138745209. OCLC 972740227.
Spiegel, Lisa (2017). Internal family systems therapy with children. New York: Routledge. ISBN 9781138682108. OCLC 959602748.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2017). Innovations and elaborations in internal family systems therapy. New York: Routledge. ISBN 9781138024380. OCLC 920723974.
Schwartz, Richard C. (2021). No Bad Parts Work. Sounds True. ISBN 9781683646686.

Peer-reviewed articles

Vesper, Joyce H. (April 1996). "Review of Internal Family Systems Therapy". Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training. 33 (1): 154–155. doi:10.1037/h0092358.
Barton, Marci A.; Bischoff, Richard J. (July 1998). "Rocks and rituals in producing therapeutic change". Journal of Family Psychotherapy. 9 (3): 31–41. doi:10.1300/J085V09N03_03.
Wark, Linda; Thomas, Melanie; Peterson, Sahri (April 2001). "Internal family systems therapy for children in family therapy". Journal of Marital & Family Therapy. 27 (2): 189–200. doi:10.1111/j.1752-0606.2001.tb01156.x. PMID 11314552.
Dolbier, Christyn L.; Soderstrom, Mike; Steinhardt, Mary A. (September 2001). "The relationships between self-leadership and enhanced psychological, health, and work outcomes". The Journal of Psychology: Interdisciplinary and Applied. 135 (5): 469–485. doi:10.1080/00223980109603713. PMID 11804002. S2CID 24693882.
Lavergne, Majie (March 2004). "Art therapy and internal family systems therapy: an integrative model to treat trauma among adjudicated teenage girls". Canadian Art Therapy Association Journal. 17 (1): 17–36. doi:10.1080/08322473.2004.11432257. S2CID 151897234.
Miller, Bobbi J.; Cardona, Jose Ruben Parra; Hardin, Michael (February 2007). "The use of narrative therapy and internal family systems with survivors of childhood sexual abuse: examining issues related to loss and oppression". Journal of Feminist Family Therapy. 18 (4): 1–27. doi:10.1300/J086v18n04_01. S2CID 142924422.
Davis, Sean D.; Piercy, Fred P. (July 2007). "What clients of couple therapy model developers and their former students say about change, part I: model-dependent common factors across three models". Journal of Marital & Family Therapy. 33 (3): 318–343. doi:10.1111/j.1752-0606.2007.00030.x. PMID 17598781.
Mones, Arthur G.; Schwartz, Richard C. (December 2007). "The functional hypothesis: a family systems contribution toward an understanding of the healing process of the common factors". Journal of Psychotherapy Integration. 17 (4): 314–329. doi:10.1037/1053-0479.17.4.314.
Wilkins, Erica J. (December 2007). "Using an IFS informed intervention to treat African American families surviving sexual abuse: one family's story". Journal of Feminist Family Therapy. 19 (3): 37–53. doi:10.1300/J086v19n03_03. S2CID 68301370.
Green, Eric J. (April 2008). "Individuals in conflict: an internal family systems approach". The Family Journal. 16 (2): 125–131. doi:10.1177/1066480707313789. S2CID 145156433.
Pais, Shobha (March 2009). "A systemic approach to the treatment of dissociative identity disorder". Journal of Family Psychotherapy. 20 (1): 72–88. doi:10.1080/08975350802716566. S2CID 144628420.
Sweezy, Martha (March 2011). "Treating trauma after dialectical behavioral therapy". Journal of Psychotherapy Integration. 21 (1): 90–102. doi:10.1037/a0023011.
Schwartz, Richard C. (August 2013). "Moving from acceptance toward transformation with Internal Family Systems Therapy (IFS)". Journal of Clinical Psychology. 69 (8): 805–816. doi:10.1002/jclp.22016. PMID 23813465. S2CID 25501935.
Makidon, Yvonne (January 2014). "Trailhead intervention". Journal of Family Psychotherapy. 25 (1): 83–86. doi:10.1080/08975353.2014.881700. S2CID 216134495.
Mojta, Carl; Falconier, Mariana K.; Huebner, Angela J. (January 2014). "Fostering self-awareness in novice therapists using Internal Family Systems therapy". The American Journal of Family Therapy. 42 (1): 67–78. doi:10.1080/01926187.2013.772870. S2CID 143880274.
Seedall, Ryan B. (April 2014). "Review of Internal Family Systems Therapy: New Dimensions". Journal of Marital & Family Therapy. 40 (2): 262–263. doi:10.1111/jmft.12033.
Hoffman, David A. (October 2015). "What the #@!* are they fighting about?!?: reflections on fairness, identity, social capital, and peacemaking in family conflicts". Family Court Review. 53 (4): 509–516. doi:10.1111/fcre.12171.
Haddock, Shelley A.; Weiler, Lindsey M.; Trump, Lisa J.; Henry, Kimberly L. (January 2017). "The efficacy of internal family systems therapy in the treatment of depression among female college students: a pilot study". Journal of Marital & Family Therapy. 43 (1): 131–144. doi:10.1111/jmft.12184. PMID 27500908.
Lester, Rebecca J. (February 2017). "Self-governance, psychotherapy, and the subject of managed care: internal family systems therapy and the multiple self in a US eating-disorders treatment center". American Ethnologist. 44 (1): 23–35. doi:10.1111/amet.12423.
Minaiy, Cayla; Johnson, Natalie; Ciochon, Tim; Perkins, Dustin (June 2017). "Adaptability of family therapy modalities in the treatment of lesbian and gay clients with bulimia nervosa". Contemporary Family Therapy. 39 (2): 121–131. doi:10.1007/s10591-017-9410-5. S2CID 151926892.
Smith, Jesse A.; Hayes, Nicholas D.; Smock Jordan, Sara (July 2018). "Systemic integration of IFS therapy and 12-step facilitation for substance use: a theoretical discussion". Alcoholism Treatment Quarterly. 37: 60–74. doi:10.1080/07347324.2018.1502032. S2CID 149912414.
Lucero, Rebecca; Jones, Adam C.; Hunsaker, Jacob C. (September 2018). "Using internal family systems theory in the treatment of combat veterans with post-traumatic stress disorder and their families". Contemporary Family Therapy. 40 (3): 266–275. doi:10.1007/s10591-017-9424-z. S2CID 149052693.

[1] Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.

[2] Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.

[3] Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.

[4] Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.

[5] Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.

[6] Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.

[7] Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.

[8] Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

Uitdaging	op welke manier IFS-therapie dit aanpakt
Innerlijke conflicten	via segmenten te laten spreken en luisteren, ontstaat er begrip en samenwerking.
Verwarde emoties	Emoties geraken ook niet onderdrukt, maar gerenommeerd mits waardevolle boodschappen.
Zelfkritiek en schaamte	De kernzelf cultiveert compassie om deze negatieve stemmen te verzachten.

Principe	Omschrijving	Praktische inzet
Zelf-leiderschap	Het kernzelf ingeval kalme en compassievolle leider	Rustgevende ademhaling en mindfulness gebruiken om het Zelf te activeren
Delen	Herkennen en benoemen van innerlijke stemmen	Dagboek bijhouden teneinde patronen te ervaren
bescherming	ieder deel ontvangt ruimte zonder oordeel	Innerlijke dialoog oefenen met respectvolle vragen

Techniek	Toepassing	voordelig
Visualisatie	Cliënten visualiseren hun innerlijke delen	Verbetert zelfbewustzijn en empathie vanwege persoonlijk emoties
Mindfulness	Bewustzijn van het huidige moment versterken	Vermindert overweldiging en bevordert kalmte
Dialogische technieken	Gesprekken tussen segmenten faciliteren	Creëert harmonie en vermindert innerlijke conflicten

inzet	baten met IFS-therapie
Trauma verwerking	Versterkt zelfcompassie en vermindert herbelevingen
Angst en depressie	Brengt innerlijke conflicten in balans buiten medicatie
Relatieproblemen	Bevordert empathie en communicatie tussen partners
Zelfbeeld en gezicht	ondersteunt voor dit ontdekken en omarmen met authentieke zelf

Van Gogh Museum Amsterdam	Het bekende Van Gogh Museum Amsterdam herbergt de grootste collectie kunstwerken van Vincent van Gogh wereldwijd. Bezoekers kunnen hier zijn beroemde doeken, tekeningen en brieven bewonderen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Van_Gogh_Museum
Madurodam Den Haag	Madurodam in Den Haag is een replika met nauwkeurige schaalmodellen van bekende Nederlandse bezienswaardigheden. Bezoekers kunnen hier op interactieve wijze de cultuur en geschiedenis van Nederland ontdekken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Madurodam
Kinderdijk Molenlanden	Kinderdijk Molenlanden is een bijzonder UNESCO-werelderfgoed in Nederland, gerenommeerd om zijn 19 historische windmolens die het waterbeheer in de regio controleren. Het gebied biedt een prachtig landschap en begrip in de Nederlandse strijd tegen water.	https://en.wikipedia.org/wiki/Kinderdijk
Markthal Rotterdam	De Markthal Rotterdam is een bekend overdekt marktgebouw met een indrukwekkende boogvormige structuur en levendige muurschilderingen. Het biedt een uitgebreid assortiment van verse producten, restaurants en winkels, en is een favoriete ontmoetingsplek voor zowel locals als toeristen in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Markthal_Rotterdam
Het Loo Paleis Apeldoorn	Het Loo Paleis in Apeldoorn is een oud koninklijk paleis omgeven door prachtige baroktuinen. Het museum geeft een aangrijpend kijkje in de geschiedenis van de Nederlandse koninklijke familie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Paleis_het_Loo
Museum Boijmans Van Beuningen Rotterdam	Museum Boijmans Van Beuningen Rotterdam is een beroemd kunstmuseum met een grote collectie met werken van middeleeuwse tot moderne kunst. Het museum staat bekend om zijn topstukken van vermaarde kunstenaars zoals Van Gogh, Dalí en Rembrandt.	https://en.wikipedia.org/wiki/Museum_Boijmans_Van_Beuningen
Nationaal Park De Hoge Veluwe	Nationaal Park De Hoge Veluwe is een uitgestrekt natuurgebied in Nederland met diverse landschappen, zoals bossen, heidevelden en zandverstuivingen. Het park herbergt ook het Kröller-Müller Museum, dat een prachtige collectie moderne kunst exposeert.	https://en.wikipedia.org/wiki/De_Hoge_Veluwe_National_Park
Valkenburg Caves Valkenburg	De Valkenburgse grotten zijn een uniek ondergronds netwerk van kalksteengroeven met een rijke geschiedenis en adembenemende kunstwerken. Bezoekers kunnen er excursies doen en genieten van unieke tentoonstellingen en evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Valkenburg_Caves
Hoge Veluwe National Park Otterlo	Nationaal Park De Hoge Veluwe National Park Otterlo in Nederland is een uitgestrekt natuurgebied met bossen, heidegebieden en zandduinen. Het park bevat diverse wilde dieren en het Kröller-Müller Museum met een uitstekende kunstcollectie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoge_Veluwe_National_Park
Oude Kerk Amsterdam	De Oude Kerk Amsterdam is de oudste kerk van de locatie, gebouwd in de 13e eeuw en gelegen in de oude binnenstad. Het gebouw staat bekend om zijn prachtige gotische architectuur en adembenemende glas-in-loodramen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oude_Kerk_(Amsterdam)
Louwman Museum Den Haag	Het Louwman Museum Den Haag herbergt een prachtige collectie van meer dan 250 oude auto's, variërend van klassieke modellen tot zeldzame exemplaren. Bezoekers kunnen hier de evolutie van de auto-industrie ontdekken in een inspirerende en educatieve omgeving in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Louwman_Museum
Fries Museum Leeuwarden	Het Fries Museum Leeuwarden is een cultureel museum dat de historie, kunstwerken en levensstijl van Friesland presenteert. Het beschikt over een uitgebreide collectie met waaronder archeologische vondsten, schilderijen en designobjecten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Fries_Museum
Biesbosch National Park	De Biesbosch is een bijzonder zoetwatergetijdengebied in Nederland met uitgestrekte kreken, wilgenbossen en rietvelden. Het park biedt volop mogelijkheden voor wandelen, varen en het spotten van diverse vogelsoorten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Biesbosch_National_Park
Zuiderzee Museum Enkhuizen	Het Zuiderzee Museum Enkhuizen beschrijft het verhaal van de levensstijl en achtergrond rondom de oude Zuiderzee. Toeristen kunnen er traditionele vissersdorpen ontdekken en traditionele ambachten uitproberen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zuiderzee_Museum
Thermen Bussloo Voorst	Thermen Bussloo in Voorst is een chique wellnessresort met meerdere sauna's, zwembaden en ontspanningsruimtes. Het heeft een perfecte plek om te ontspannen en te genieten van diverse wellnessbehandelingen in een natuurlijke omgeving in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Bussloo

Amsterdam	Amsterdam is de belangrijkste stad van Nederland en staat bekend om zijn klassieke grachten, musea en rijke cultuur. De stad trekt jaarlijks miljoenen bezoekers vanwege haar bijzondere combinatie van historie en moderne stadsleven.	https://en.wikipedia.org/wiki/Amsterdam
Rotterdam	Rotterdam is een hedendaagse havenstad in Nederland, bekend om zijn indrukwekkende skyline en vooruitstrevende architectuur. De stad vervult een belangrijke rol als logistiek knooppunt en culturele hotspot.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rotterdam
Utrecht	Utrecht is een klassieke stad in het centrum van Nederland, beroemd om zijn middeleeuwse binnenstad en de Domtoren. Het is een significant cultureel en economisch centrum met een bruisende universiteitsgemeenschap.	https://en.wikipedia.org/wiki/Utrecht
Eindhoven	Eindhoven is een innovatieve stad in het zuidelijke deel van Nederland, gereputeerd voor zijn tech en ontwerp. Het is een essentieel centrum voor geavanceerde technologie-industrie en innovatie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Eindhoven
Tilburg	Tilburg is een bruisende stad in het zuiden van Nederland, beroemd om zijn textielgeschiedenis en levendige culturele scene. De stad brengt samen moderne voorzieningen met groene parken en historische gebouwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Tilburg
Breda	Breda is een oude stad in het zuiden van Nederland, bekend om zijn sfeervolle binnenstad en waardevolle culturele erfgoed. De stad heeft een dynamische sfeer met tal van gelegenheden, winkels en monumenten zoals het Grote Kerkplein.	https://en.wikipedia.org/wiki/Breda,_Texas
Nijmegen	Nijmegen is een historische stad in het oostelijke deel van Nederland, beroemd vanwege zijn uitgebreide geschiedenis en jaarlijkse Vierdaagse wandeltocht. De stad ligt aan de rivier de Waal en heeft een actief cultureel bestaan met talrijke musea, theaters en evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nijmegen
Enschede	Enschede is een stad in het oostelijke deel van Nederland, beroemd om haar textielsector en dynamische cultuurleven. De stad brengt samen historische architectuur met actuele voorzieningen en is een belangrijk centrum voor onderwijs en technologie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Enschede
Arnhem	Arnhem is een betekenisvolle stad in Nederland, bekend om zijn rol in de Tweede Wereldoorlog en de Slag om Arnhem. De stad ligt in de provincie Gelderland en staat ook beroemd om haar weidse parken en actieve culturele scene.	https://en.wikipedia.org/wiki/Arnhem
Zaanstad	Zaanstad is een gemeente in de provincie Noord-Holland, gereputeerd om zijn traditionele industrie en molens. De stad ligt langs de rivier de Zaan en heeft een rijke culturele en economische geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zaanstad
Amersfoort	Amersfoort is een klassieke stad in het midden van Nederland, bekend om zijn prachtig bewaarde middeleeuwse binnenstad en gezellige grachten. De stad combineert uitgebreide cultuur met hedendaagse voorzieningen en is een centraal knooppunt voor transport en economie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Amersfoort
Dordrecht	Dordrecht is een oude stad in Nederland, gelegen in de provincie Zuid-Holland. Het staat bekend om zijn authentieke binnenstad, grachten en bewonderenswaardige maritieme geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Dordrecht
Deventer	Deventer is een oude stad in Nederland, gelegen aan de rivier de IJssel. Het staat bekend om zijn middeleeuws binnenstad en jaarlijkse boekenmarkt.	https://en.wikipedia.org/wiki/Deventer
Venlo	Venlo is een stad in het zuiden van Nederland, gelegen in de provincie Limburg, dicht bij de Duitse grens. De stad staat bekend om haar oude binnenstad, levendige markt en essentiële logistieke sector.	https://en.wikipedia.org/wiki/Venlo
Purmerend	Purmerend is een plaats in de provincie Noord-Holland, beroemd om zijn oude binnenstad en natuurlijke omgeving. De stad ligt in de buurt van Amsterdam en heeft een mengeling van moderne voorzieningen en plattelandse charme.	https://en.wikipedia.org/wiki/Purmerend
Emmen	Emmen is een gemeente in de provincie Drenthe, geroemd om zijn dierentuin Wildlands Adventure Zoo. De stad combineert moderne voorzieningen met een uitgebreide geschiedenis en mooie omgeving in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Emmen,_Netherlands
Helmond	Helmond is een stad in de provincie Noord-Brabant, beroemd om zijn fabricage- geschiedenis en hedendaagse architectuur. De stad heeft een uitgebreide cultuur en biedt diverse musea, parken en evenementen voor bewoners en bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Helmond
Doetinchem	Doetinchem is een gemeente in de provincie Gelderland, Nederland, bekend om zijn klassieke binnenstad en weelderige omgeving. Het heeft een levendige cultuur en diverse voorzieningen voor zowel residenten als toeristen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Doetinchem
Ede	Ede is een gemeente in de provincie Gelderland, beroemd om zijn groene omgeving en nabijheid van de Veluwe. De stad heeft een rijke geschiedenis en biedt verschillende culturele en recreatieve opties.	https://en.wikipedia.org/wiki/Ede,_Netherlands
Alphen aan den Rijn	Alphen aan den Rijn is een gemeente in de provincie Zuid-Holland, gereputeerd om zijn locatie aan de rivier de Oude Rijn. De stad combineert waardevolle historische kenmerken met moderne voorzieningen en weelderige groenvoorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Alphen_aan_den_Rijn
Heerenveen	Heerenveen is een gemeente in de provincie Friesland, Nederland, gerekend tot zijn sportfaciliteiten en culturele evenementen. De stad heeft een lange historie en is een belangrijk centrum voor schaatsen en voetbal.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heerenveen
Gouda	Gouda is een historische stad in Nederland, beroemd vanwege zijn kaasmarkt en prachtige middeleeuwse architectuur. Het ligt in de provincie Zuid-Holland en ontvangt veel toeristen vanwege de gezellige grachten en het imposante stadhuis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Gouda,_Netherlands
Velsen	Velsen is een stad in de provincie Noord-Holland, beroemd om zijn port en industrie. De plaats ligt aan het Noordzeekanaal en speelt een belangrijke rol in de Nederlandse scheepvaart.	https://en.wikipedia.org/wiki/Velsen
Middelburg	Middelburg is de centrum van de provincie Zeeland en staat bekend om zijn historische binnenstad met mooie monumenten. De stad heeft een lange maritieme geschiedenis en een levendig cultureel leven.	https://en.wikipedia.org/wiki/Middelburg,_Netherlands
Rijswijk	Rijswijk is een stad in de provincie Zuid-Holland, gelegen vlakbij Den Haag. Het staat gereputeerd om zijn groene parken, klassieke gebouwen en hedendaagse woonwijken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rijswijk
Drachten	Drachten is een centrum in de provincie Friesland, Nederland, gereputatie voor zijn moderne industrie en culturele evenementen. Het is een centrale regionaal centrum met veel winkels, scholen en vrijetijdsopties.	https://en.wikipedia.org/wiki/Drachten
Veghel	Veghel is een plaats in de provincie Noord-Brabant, Nederland, bekend om zijn industrie en centrale ligging. Het maakt deel uit van diverse gemeenten de regio Meierijstad en heeft een rijke geschiedenis en levendige lokale cultuur.	https://en.wikipedia.org/wiki/Veghel
Tiel	Tiel is een authentieke stad in Gelderland, gelegen aan de rivier de Waal. De stad is beroemd om zijn fruitteelt en het elke jaar terugkerende fruitcorso.	https://en.wikipedia.org/wiki/Tiel
Ridderkerk	Ridderkerk is een stad en locatie in de provincie Zuid-Holland, Nederland, gelegen langs de rivier de Noord. Het staat beroemd om zijn weelderige omgeving, waterwegen en historische scheepsbouwindustrie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Ridderkerk
Ridderkerk	Ridderkerk is een stad en gemeente in de provincie Zuid-Holland, gelegen nabij Rotterdam. Het staat bekend om zijn ligging aan de rivier de Nieuwe Maas en heeft een uitgebreide geschiedenis in scheepsindustrie en industrie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Ridderkerk
De Bilt	De Bilt is een gemeente en gehucht in de provincie Utrecht, beroemd om het KNMI, het Koninklijk Nederlands Meteorologisch Instituut. Het ligt midden in Nederland en heeft een groene en kalme omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/De_Bilt
Wormerveer	Wormerveer is een plaats in de gemeente Zaanstad, gelegen in de provincie Noord-Holland. Het staat bekend om zijn oude industrie en positie aan de rivier de Zaan.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wormerveer
Veenendaal	Veenendaal is een midsize stad in de provincie Utrecht, beroemd om zijn weelderige omgeving en uitstekende verbindingen met belangrijke steden. De stad heeft een rijke geschiedenis en levert verschillende culturele en recreatieve voorzieningen voor bewoners en bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Veenendaal
IJmuiden	IJmuiden is een havenstad in Nederland, beroemd om zijn grote zeehaven en visserijactiviteiten. De stad bevindt zich aan de monding van het Noordzeekanaal en vervult een essentiële rol in de Nederlandse scheepvaart.	https://en.wikipedia.org/wiki/IJmuiden
Uden	Uden is een stad in de provincie Noord-Brabant, Nederland, bekend om zijn rijke en diverse geschiedenis en dynamische cultuur. Het biedt een combinatie van moderne en eigentijdse voorzieningen en mooie landschappen, waardoor het een prettige plek is om te wonen en te ontdekken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Uden
Lisse	Lisse is een stad in Nederland, vermaard om zijn mooie bloementuinen en de jaarlijkse Keukenhof. Het ligt in de regio Zuid-Holland en trekt vele toeristen vanwege de prachtige tulpenvelden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Lisse
Beverwijk	Beverwijk is een plaats in de provincie Noord-Holland, bekend om de vermaarde Bazaar Beverwijk, een van de belangrijkste overdekte markten van Europa. De plaats ligt dicht bij de kust en heeft een lange geschiedenis die teruggaat tot de middeleeuwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Beverwijk
Katwijk	Katwijk is een badplaats in Nederland, bekend om zijn prachtige stranden en oude visserscultuur. De stad brengt samen een rijke geschiedenis met moderne voorzieningen en trekt jaarlijks veel toeristen aan.	https://en.wikipedia.org/wiki/Katwijk
Bussum	Bussum is een aangename plaats in de provincie Noord-Holland, bekend om zijn groene omgeving en historische architectuur. Het is in trek bij forenzen vanwege de prima verbindingen met Amsterdam en Hilversum.	https://en.wikipedia.org/wiki/Bussum
Almelo	Almelo is een plaats in de provincie Overijssel, Nederland, bekend om zijn rijke textielhistorie en weelderige omgeving. De stad heeft een gezellig centrum met oude gebouwen en veelzijdige culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Almelo
Oldenzaal	Oldenzaal is een historische stad in de provincie Overijssel, Nederland, beroemd om zijn oude architectuur en elke jaar terugkerende kermis. De stad heeft een levendige cultuur en een natuurlijke omgeving, wat het aantrekkelijk maakt voor zowel inwoners als bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oldenzaal
Vught	Vught is een gemeente in de provincie Noord-Brabant, Nederland, gerekend om zijn waardevolle geschiedenis en groene omgeving. Het staat ook beroemd om het Nationaal Monument Kamp Vught, een ex- concentratiekamplocatie uit de Tweede Wereldoorlog.	https://en.wikipedia.org/wiki/Vught
Raalte	Raalte is een gemeente in de provincie Overijssel, Nederland, bekend om zijn monumentale gebouwen en dynamische evenementen. Het is een centraal punt in de regio Salland met een knusse dorpskern en veel groene omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Raalte
Sittard	Sittard is een oude stad in het zuidelijke deel van Nederland, gelegen in de provincie Limburg. De stad staat bekend om haar dynamische cultuur, pittoreske straatjes en jaarlijkse evenementen zoals het Sittardse carnaval.	https://en.wikipedia.org/wiki/Sittard
Heemskerk	Heemskerk is een traditionele stad in de provincie Noord-Holland, gereputeerd voor zijn kasteel en weelderige omgeving. Het ligt in de buurt van de kust en biedt een samenstelling van natuur, cultuur en moderne voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heemskerk
Beneden Leeuwen	Beneden Leeuwen is een plaats in de gemeente West Maas en Waal in de provincie Gelderland, Nederland. Het staat bekend om zijn plattelands karakter en traditionele gebouwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Beneden_Leeuwen
Deurne	Deurne is een stad in de provincie Noord-Brabant, Nederland, bekend om zijn natuurlijke omgeving en historische monumenten. Het verstrekt een combinatie van landelijke rust en moderne voorzieningen voor bewoners en gasten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Deurne,_Netherlands
Nunspeet	Nunspeet is een leuke gemeente in de provincie Gelderland, bekend om zijn mooie omgeving en recreatiemogelijkheden. Het ligt aan het Veluwemeer en trekt veel bezoekers die genieten van watersport en wandelen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nunspeet
Vlaardingen	Vlaardingen is een gemeente in de provincie Zuid-Holland, Nederland, beroemd om zijn uitgebreide geschiedenis in de visserij en scheepsindustrie. De plaats ligt aan de rivier de Nieuwe Maas en heeft een actieve haven en veel culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Vlaardingen
Rhenen	Rhenen is een authentieke stad in de provincie Utrecht, gelegen aan de rivier de Rijn. Het staat bekend om zijn prachtige natuur, het Nationaal Park Utrechtse Heuvelrug en de beroemde Grebbeberg.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rhenen
Hardenberg	Hardenberg is een stad en bestuurseenheid in de provincie Overijssel, Nederland, bekend om zijn groene omgeving en oude gebouwen. Het ligt in de buurt van de rivier de Vecht en verstrekt diverse vrijetijdsactiviteiten voor zowel residente als bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hardenberg
Blaricum	Blaricum is een mooi dorp in de provincie Noord-Holland, beroemd om zijn gezellige landelijke sfeer en historische boerderijen. Het staat gereputeerd als een populaire woonplaats voor kunstenaars en kapitaalkrachtige inwoners vanwege de mooie natuur en stil omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Blaricum
Schagen	Schagen is een charmante stad in Noord-Holland, beroemd om zijn klassieke binnenstad en levendige weekmarkt. De stad brengt samen een rijke geschiedenis met up-to-date voorzieningen en is omringd door schitterende natuurgebieden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Schagen
Delft	Delft is een historische stad in Nederland, beroemd vanwege zijn pittoreske grachten en Delfts blauw aardewerk. Het staat ook bekend als de oorsprong van de bekende schilder Johannes Vermeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Delft,_Netherlands

IFS For Trust Issues

IFS For Trust Issues: Een Therapeut Gespecialiseerd In Innerlijke Delen Helpt Je Om verscheidene Kanten aangaande Jezelf Beter Te snappen

historie over de IFS-therapie

De kernprincipes betreffende IFS

op welke manier Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline ondersteunt

De Kern over IFS-Therapie: Een Innerlijke Dialoog

serieuze Principes betreffende IFS

Unieke Inzichten welke de Therapie heeft

Tips voor Effectieve IFS-Sessies

De verfijnde methodes in IFS-therapie

De rol met ‘Parts Work' in dit helingsproces

dit betekenis over somatische bewustwording

handige tips wegens zelfreflectie tussen sessies door

Diepere lagen aangaande bewustzijn en genezing

Unieke inzichten vanuit dit IFS-model

Effectiviteit en toepassingsgebieden

Inzichtelijke aanpak aangaande Internal Family Systems Therapie betreffende Eline

handige adviezen wegens wie IFS-therapie overweegt

gespecialiseerde begeleiding met IFS Therapie in Nederland

Parts

The internal system

IFS method

Critiques

See also

References

Further reading

Books

Peer-reviewed articles

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline

Photos & videos

Don't see what you need here?

Web results

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline ✔️

Current address

Website

Phone

Business status

Latitude/Longitude

Categories

Place ID

Knowledge Panel ID (KG ID)

CID Number

Business Profile ID

Other GMB details

Review list display link

Review request link

Knowledge Panel page link

GMB Post URL

Ask question request URL

Questions and answers URL

Products

Services

Other GMB's at same address

GMB's with same website domain

GMB link with Place ID

GMB link with CID

External audit links

SEO audit links

Website cache with Google

Website content indexed by Google

Website content indexed by Google last week

Website content indexed by Google last month

Website content indexed by Google in the last 6 months

Analyze website traffic

Analyze mobile friendliness

Website audit links

Google Page Speed score

Domain name lookup

Technology used on website

Website schema(Structured data) analyzer

Website audit

Website history

Internal Family Systems (IFS)

Our Buisness